本文由來自生育幫

當然是有的，因為跳繩是鍛煉的一種，鍛煉是備孕的一部分，有一個健康的身體，對懷孕是有好處的，當然鍛煉的辦法有很多種，不是非跳繩不可，不過跳繩對于做試管而言，好處主要有以下五類：

做試管鍛煉是能助于懷孕的

促進輸卵管的蠕動，加速炎癥的吸收，通暢輸卵管；

改善痛經(jīng)，大多數(shù)痛經(jīng)都是有寒或者淤血排出不暢，跳繩運動后，有些痛經(jīng)不嚴重的，當月就不痛經(jīng)，月經(jīng)也通暢了；

改善子宮的血供，血供好了，胎兒容易著床，營養(yǎng)也會好些。跳繩時候子宮卵巢都會抖動起來，是其他跑步或者瑜伽等運動代替不了的；

預(yù)防宮外孕。不管是自己懷，還是試管，都需要5-7天左右才會著床，如果子宮環(huán)境還不如輸卵管，即使把胚胎放入子宮，也容易跑到輸卵管部位著床，得宮外孕；

減肥，跳繩可以減肚子，有些肚子過大影響受孕的，跳繩后肚子小了，就懷孕了。

對于跳繩也好跑步也好，在做試管前進行是非常好的，但是在取卵后和胚胎移植后就不要再跳繩了。對于取卵后，應(yīng)該注意休息讓卵巢和身體恢復(fù)，這樣才便于胚胎的移植，所以在移植后想跳繩的話也需要在移植后的一個月才能進行，而胚胎移植是不能劇烈運動的，否則是不利于受精卵的正常著床，所以鍛煉的情況最好就是在促排前進行。

跑步和跳繩是日常生活中很常見的活動鍛煉，這兩種鍛煉相輔相成，兩者結(jié)合有助于建立良好的有氧運動規(guī)律，在跳繩和跑步之間做出選擇時，會受益于兩種運動的融合。最好的鍛煉方式是交替進行跳繩和跑步，因為兩者都是很好的心血管鍛煉形式，有著相同的基本目標。這兩種鍛煉方法都能幫助提高整體壽命，增強心血管和精神健康，保持健康體重和骨骼密度，降低患病風(fēng)險并增加流向肌肉的含氧血流量。

一般試管移植前跑步會好些

因此對于做試管前，無論是選擇跳繩還是跑步都是很好的，不過相對而言，可能跑步活動鍛煉要更好一點。因為做跑步鍛煉是在戶外進行，對下肢功能的鍛煉和雙肺功能鍛煉，身體協(xié)調(diào)性鍛煉要更好一點，對于身體各方面的功能，效果要更好一些。跳繩活動鍛煉操作性要更強一點，在很多地方都可以做這種活動鍛煉的，所以可以選擇的地方是比較多的。

試管打降調(diào)針期間運動有一定好處，可以適當跳繩和跑步鍛煉。因為試管嬰兒促排卵期間打降調(diào)針的作用是為了讓卵泡同步發(fā)育，從而可以獲得更多的卵泡。另外，也有調(diào)節(jié)垂體的分泌功能的作用，方便醫(yī)生自己決定取卵時間。適當?shù)腻憻捝眢w可以促進卵泡的發(fā)育，提高卵子質(zhì)量。除了跳繩和跑步，還可以游泳，當然也要在飲食方面多加注意。

打降調(diào)針的時間因為長短方案有所不同，長方案一般是月經(jīng)周期的第21天開始一直打到下次月經(jīng)周期的第7天左右，在此期間其實除了跳繩和跑步，還可以通過以下運動提高卵泡的發(fā)育卵子的質(zhì)量。具體如下：

瑜伽：練習(xí)瑜伽對于消除疲勞有一定的作用，還能調(diào)節(jié)生理的平衡，提高卵子質(zhì)量；

緩慢騎行：屬于有氧運動，可以鍛煉不同部位的肌肉，堅持有減肥效果，有利于做試管嬰兒；

慢走散步：散步場景不限，十分方便，可以緩解壓力，放松心情，對卵泡的發(fā)育有益。

國內(nèi)可開展輔助生殖技術(shù)的私立醫(yī)療機構(gòu)排名不按試管成功率、費用等做參考標準，只以省級行政區(qū)劃和準入時間排序，截止2021年初經(jīng)批準開展人類輔助生殖技術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)共計536家，主要集中在北京、上海、江蘇、廣東等省市。