如果您長時間未懷孕，則孕婦不應(yīng)以為這只是自己的錯。實際上，不孕檢查通常應(yīng)從男性開始。您可以先檢查男女生殖器的發(fā)育，確認(rèn)發(fā)育和性功能正常，然后再進行精液檢查，如果精液檢查還可以的話，基本上排除了男性的因素，可以繼續(xù)檢查女性因素。

　　不孕癥，女性不育癥的主要原因是生殖器畸形，炎癥，腫瘤，子宮內(nèi)膜異位和排卵障礙。如果男性精液經(jīng)過檢查且一切正常，則女性應(yīng)進行以下檢查，常規(guī)婦科檢查，超聲檢查，排卵檢查，內(nèi)分泌檢查，輸卵管通暢性檢查，抗體或染色體檢查，腹腔鏡手術(shù)和其他常規(guī)檢查。

　　1，夫妻雙方均應(yīng)接受體格檢查，保持備孕期間良好的身體狀態(tài)，控制體重、血壓、血糖、血脂水平;

　　2，備孕期間未患傳染性疾病、未使用影響妊娠的相關(guān)藥物;

　　3，接受口腔檢查;不抽煙喝酒、不熬夜、咖啡、茶一天不超過一杯。

　　4，女方應(yīng)提前補充葉酸，也可使用復(fù)合維生素，避免高鹽高脂飲食。

　　5，建議夫妻雙方保持合理運動，每天15-30分鐘為宜，避免強度大的劇烈運動。

　　1、術(shù)前檢查

　　術(shù)前檢查可以評估生育水平，了解身體健康狀況以及生殖功能是否存在病變，從而及時進行調(diào)理和治療，并排除試管嬰兒禁忌癥。

　　2、規(guī)律作息

　　規(guī)律的起居作息，充足的睡眠質(zhì)量，有利于良好的心理和身體狀態(tài)，避免長期熬夜導(dǎo)致精神不佳，內(nèi)分泌失調(diào)、腎部功能下降等。

　　3、堅持運動

　　每天至少堅持30分鐘的體育鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動，可以促進血液循環(huán)，提高代謝能力，減少體內(nèi)脂肪存儲量，提高身體免疫力，增強體質(zhì)，加強精子的活力，提高精子質(zhì)量。

　　4、科學(xué)飲食

　　在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡全面，注意補充水、脂類(脂肪和類脂)、蛋白質(zhì)(氨基酸及肽鍵)、維生素(脂溶性維生素和水溶性維生素)、礦物質(zhì)(無機鹽和微量元素)、膳食纖維(不溶性纖維素和水溶性纖維素)、碳水化合物七大營養(yǎng)素。

　　5、調(diào)整心態(tài)

　　長期的負(fù)面情緒會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響排卵或影響胚胎著床，因此平時應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，可以通過寫日記、向朋友傾訴、做自己喜愛做的事情等，讓心情舒暢穩(wěn)定，避免過度緊張影響試管嬰兒成功率。