多吃些酸性食物
　　男性應適當多吃些酸性食物，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等。通過一段時間的飲食調理，創(chuàng)造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環(huán)境。
　　補充優(yōu)質蛋白質
　　蛋白質是精子組成的重要原材料，補充優(yōu)質蛋白質有助于提高精子數(shù)量和質量。備孕男性要注意飲食均衡，蛋白質補充要注意適量，過量補充蛋白質容易破壞體內營養(yǎng)，導致維生素等營養(yǎng)元素缺乏，形成酸性體質，不利于生男孩。
　　補充礦物質
　　礦物質直接參與男性睪丸酮合成和運載的活動，也能提高精子活動能力，男性尤其要注意鋅和硒的補充，只有補充了足夠的礦物質，才能避免精子減少，精子質量低下等問題，保證健康生育。
　　補充維生素
　　維生素是每天必須補充的影響，主要來源于新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素有助于精子質量的提高，有利于精子健康，想生男孩的男性每天可以多吃新鮮蔬菜水果來補充維生素。
　　攝入適量脂肪
　　男性攝入適量脂肪有利于性激素合成，如果缺乏脂肪，會影響精子形成，甚至導致性欲下降，因此男性朋友不要擔心攝入脂肪會影響身體健康，其實只要適量攝入的話，對于生男孩也有一定幫助哦。

本文由snsnb.com提供 　　1、基礎體溫測量：為了預測排卵期，堅持每天晨起用體溫計測量基礎體溫。
　　2、服用天然鈣：女性在備孕的三個月可以每天服用4顆天然鈣。
　　3、禁欲：在女性排卵前5天需要禁欲，到排卵日前才能行房。
　　4、陰道酸堿度調節(jié)：排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的堿性環(huán)境。
　　5、制造性高潮：同房制造高潮，女性宮頸分泌的堿性分泌物較多，適合Y精子活動。
　　6、同房姿勢：同房姿勢選擇站姿或后入式。這種姿勢能讓陰莖更深入，更容易將Y精子送進子宮，有助于Y精子與卵子結合。
　　7、吃堿性食物：堿性食物能增強身體的堿性，是女性陰道能分泌出堿性物質，提高Y精子的生存幾率，有利于Y精子和卵子結合。

　　夫妻行房要掌握女性排卵期，掌握受孕時間。希望生男孩者，在排卵初期性交。同時，還要控制同房的次數(shù)。如果同房的次數(shù)不多，則每次射精的精子量就多，則生男孩的機會就大。在準備懷寶寶前兩三個月甚至半年前，男性應盡量減少面對電腦的時間，長期電腦輻射將嚴重影響精子的活力。
　　想生男孩，就要掌握生男孩的注意事項，不能再碰那些影響精子質量的東西。像手機，電腦，煙酒都是會殺死精子的，所以最好在打算要孩子前就把這些東西給戒了。然后再通過食物補充一下身體所需的營養(yǎng)物質，為生男孩打下一個物質基礎。本文由來自生育幫