3. 提高免疫力
燕窩中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系統(tǒng)中的細胞生長，促進腎臟發(fā)育，具有抗菌作用，提高人體免疫力，促進新陳代謝，增強功能功效，有效改善血液循環(huán)，降低膽固醇。
4、美容養(yǎng)顏
燕窩能保養(yǎng)皮膚，使皮膚濕潤、光滑、有彈性，并能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌周期，燕窩對女性護膚養(yǎng)顏，使皮膚光滑潔白，減少面部皺紋，去除粉刺。
5、養(yǎng)血活血
燕窩具有養(yǎng)血、去瘀、生新的功效，對女性經(jīng)期不適、痛經(jīng)、月經(jīng)量過大有好處。
6、清肺潤肺
現(xiàn)代男性由于社交活動的需要，大多會接觸到煙酒。過度的煙酒對肺部和肝臟都有傷害，不利于備孕。男性食用燕窩可以清肺潤肺、養(yǎng)胃、益氣養(yǎng)脾，增強體質(zhì)，使精神飽滿，緩解壓力，消除疲勞。因此，男性吃燕窩對備孕也有好處。
7、預(yù)防妊娠紋
據(jù)統(tǒng)計，約有70%-90%的孕婦在第一次懷孕時，腹部迅速膨脹，會使皮下組織中的纖維組織和膠原纖維因膨脹而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。燕窩中含有一種肽，即表皮生長因子（EGF），它被稱為 "美麗基因"。它能刺激細胞分裂和增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，快速修復(fù)受損皮膚，特別是對預(yù)防妊娠紋有很好的效果，同時預(yù)防妊娠紋還能使皮膚光滑有彈性。