卵子和精子的相互結(jié)合意味著一個新生命的誕生。排卵可以說是準(zhǔn)備懷孕的第一步，如何促進(jìn)排卵是許多婦女關(guān)心的話題。促進(jìn)排卵的方法有很多，食療是首選，那么促進(jìn)排卵的食物有哪些呢?排卵障礙怎么備孕？

1、富含植物性雌激素的食物：雌激素與促卵泡素的相互協(xié)調(diào)，可促進(jìn)卵泡發(fā)育，使體內(nèi)的黃體生成素達(dá)到高峰，從而誘發(fā)排卵。含有植物性雌激素的食物有谷類、豆類、蘑菇、葵花籽、洋蔥等。

2、富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)排卵對黃體生成素的反應(yīng)，這類食物包括柑橘、檸檬、西紅柿、深綠色蔬菜等。

3、高蛋白食物：充足的蛋白質(zhì)是受精卵發(fā)育的必要營養(yǎng)物質(zhì)，可將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)：如瘦肉、雞蛋、牛奶等。

4、魚湯：魚湯有促進(jìn)卵泡發(fā)育的作用，對因卵泡發(fā)育不全而導(dǎo)致排卵困難的女性很有幫助。

除食物外，還可以使用促排卵藥物，主要用于下丘腦-垂體-卵巢軸功能障礙引起的不排卵患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

排卵障礙的癥狀包括閉經(jīng)、不規(guī)則子宮出血和不孕。出現(xiàn)這些表現(xiàn)時，需要去醫(yī)院并請醫(yī)生進(jìn)行治療。

引起排卵障礙的原因有很多，有些是由于輸卵管堵塞導(dǎo)致正常卵子無法排出，應(yīng)疏通輸卵管;如果是內(nèi)分泌疾病，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥、甲狀腺功能低下等，常通過服用激素類藥物和促排卵藥物治療。通過不同的病因治療，有些患者是可以治愈的，醫(yī)生會根據(jù)實際情況制定最合適的治療方案。

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