相信大家都吃過桑葚，它不僅味道甜美，而且還有滋陰補血、生津止渴以及烏發(fā)明目的作用，是很受歡迎的水果。女性朋友懷孕時，就應該經(jīng)常吃些水果，這可以為身體補充很多有益物質(zhì)。那么，孕婦吃桑葚好不好呢？

孕婦吃桑葚對身體是比較有利的，在桑葚中有很多有益成分，比如維生素B族、維生素C等，并且磷、鈣等物質(zhì)的含量較為豐富。桑葚的營養(yǎng)含量豐富，它的營養(yǎng)價值比一些普通的水果，比如蘋果、鴨梨以及橘子等高很多。

桑葚中含有的蘋果酸等物質(zhì)，可以補充胃液的缺乏，能起到促進消化的作用，還可以增加腸蠕動，所以在健脾養(yǎng)胃方面的功效很出色，而且它還可以預防便秘。有很多女性懷孕之后，都會有食欲不振的現(xiàn)象，這時候適量的吃些桑葚，就能夠增強食欲。

處于懷孕期的女性，容易患各種妊娠期疾病，比如妊娠糖尿病。這類孕婦就不要吃桑葚了，因為桑葚的含糖量較高，這容易導致血糖上升。一般孕婦的免疫力都偏弱，所以容易被疾病所侵害。而在懷孕時經(jīng)常吃些桑葚，便能起到提升免疫力的作用。