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備孕和孕早期吃葉酸都是很有必要的，幫助胎兒的生長發(fā)育，多個(gè)科學(xué)研究表明，葉酸能夠減少早產(chǎn)的發(fā)生率，那么孕晚期可以吃葉酸嗎，孕晚期吃葉酸有壞處嗎？下面小編帶來介紹。

葉酸的生理功能：

參與嘌呤和胸腺嘧啶等多種物質(zhì)的合成。葉酸缺乏使DNA的合成受到抑制。

參與氨基酸代謝，在甘氨酸與絲氨酸、組氨酸和谷氨酸、同型半胱氨酸與蛋氨酸之間的相互轉(zhuǎn)化過程中充當(dāng)一碳單位的載體。

正常成年女性每日葉酸需要量為50-100μg，而孕媽媽每日的葉酸需要量為300-400μg，多胎孕媽媽需要量更多。葉酸在人體內(nèi)不能合成，只能從食物中攝取。

除了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，妊娠期巨幼紅細(xì)胞性貧血95%由葉酸缺乏引起，重度貧血時(shí)，貧血性心臟病、妊娠期高血壓疾病、胎盤早剝和早產(chǎn)、胎兒生長受限和死胎等疾病的發(fā)病率明顯增加。

妊娠期高血壓其中的一個(gè)機(jī)制認(rèn)為孕婦的高同型半胱氨酸血癥導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷，從而導(dǎo)致妊娠期高血壓的發(fā)生。

葉酸是降低血清同型半胱氨酸水平最基本最有效的藥物，對(duì)妊娠期高血壓伴同型半胱氨酸血癥的孕婦可使用葉酸進(jìn)行治療。

早產(chǎn)是導(dǎo)致嬰幼兒死亡的一個(gè)重要原因，預(yù)防早產(chǎn)就變得至關(guān)重要。已有的多個(gè)研究表明：葉酸能夠減少早產(chǎn)的發(fā)生率。

所以答案就是，對(duì)于懷孕的無高危因素的女性需要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸0.4mg～0.8mg/天至孕3個(gè)月，有條件者可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素，并持續(xù)至整個(gè)孕期、哺乳期。

由于葉酸很容易在強(qiáng)光強(qiáng)熱下失去活性，所以孕媽媽要注意減少烹飪時(shí)間，改變烹飪習(xí)慣，有效預(yù)防葉酸的流失。

由于葉酸是水溶性的化合物，它在人體內(nèi)停留的時(shí)間不長。因此我們需要不斷從食物中進(jìn)行補(bǔ)充。

葉酸的好處不僅在于孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月，孕中晚期時(shí)，葉酸也能很好地預(yù)防貧血。就是對(duì)于產(chǎn)后恢復(fù)和產(chǎn)后奶汁分泌，葉酸都是很有幫助的。因此，葉酸的補(bǔ)充完全可以貫穿整個(gè)孕期，作為一種人體必不可少的營養(yǎng)素，葉酸對(duì)胎兒的生長發(fā)育和孕婦的疾病預(yù)防都有不可忽略的作用。進(jìn)入孕晚期后，孕婦了根據(jù)自身身體情況，酌情進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充。

孕晚期，隨著胎兒增大，母體血容量及需要供給胎兒的營養(yǎng)，都需要一定量的葉酸。葉酸不足容易引發(fā)早產(chǎn)、胎盤早剝、妊娠高血壓綜合癥和貧血，同時(shí)也容易引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，造成出生后低體重甚至早產(chǎn)。所以孕婦葉酸缺乏的，對(duì)胎兒的生長發(fā)育和智力都會(huì)有一定程度的影響，葉酸的補(bǔ)充，最好還是能夠堅(jiān)持整個(gè)孕期。當(dāng)然了，不是所有的孕婦都會(huì)有葉酸不足的癥狀，對(duì)于營養(yǎng)均衡身體健康的孕婦，可以在孕檢后自身和胎兒都沒有任何問題的情況下，停止服用葉酸片進(jìn)行葉酸補(bǔ)充，只要孕期飲食營養(yǎng)攝取均衡即可

要多吃些水果蔬菜和肉類、蛋類等食物，保持膳食營養(yǎng)均衡，畢竟這些食物除了含有葉酸外，還含有其他孕婦需要的營養(yǎng)素。另外，注意定期產(chǎn)檢，注意休息，不要太過勞累，保持好愉快心情，迎接寶寶的到來。

孕前沒有補(bǔ)葉酸，孕后才開始補(bǔ)，對(duì)胎兒有影響嗎?

如果孕前沒有補(bǔ)充葉酸，發(fā)現(xiàn)懷孕后才開始補(bǔ)充葉酸，也不要緊，同樣可以起到降低胎兒發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)的作用。在懷孕的前三個(gè)月，是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕媽此時(shí)補(bǔ)充足夠的葉酸可明顯降低神經(jīng)管畸形，

同時(shí)可以減少胎兒發(fā)生唇裂或腭裂的危險(xiǎn)，還能降低早產(chǎn)及低體重兒的危險(xiǎn)。

以上就是孕晚期可以吃葉酸嗎，孕晚期吃葉酸有壞處嗎，請大家繼續(xù)關(guān)注。