備孕期間的膳食十分關(guān)鍵，吃的好還不如吃的對。吃對了食材對備孕期是十分關(guān)鍵的。女性備孕期間必須多排卵多吃一些促排卵的食材，提升懷孕的可能和品質(zhì)。那麼吃黑豆能推動排卵嗎，能提早排卵嗎接下來我們就來和大家說一說。

黑豆具備黃豆黃酮類甙，黃豆黃酮類甙是大豆卵磷脂的主要成分。大豆異黃酮又被稱作植物雌激素，補(bǔ)充膠原蛋白實(shí)際效果非常好，能調(diào)整雌性激素代謝不夠或產(chǎn)能過剩。而雌激素則是提升子宮內(nèi)膜的薄厚，刺激性子宮發(fā)育，及其推動雙側(cè)輸卵管生長發(fā)育，加強(qiáng)雙側(cè)輸卵管規(guī)律性收攏的震幅。因而也就擁有“黑豆確實(shí)可以促排卵協(xié)助女性懷孕”的奇特作用。

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臨床醫(yī)學(xué)上并不會用黑豆來協(xié)助促排卵，從藥理學(xué)視角說，黑豆帶有雌性激素，備孕期女性食用了的確可以補(bǔ)充膠原蛋白。但受孕過程，并不只靠雌性激素，雌激素過多太少都不好。因此，黑豆雖好，但也不可以多吃。也不必把孕期寄予在黑豆的身上，全部東西都不能過多。備孕期黑豆何時吃

備孕期間可以吃些黑豆，倘若想補(bǔ)充膠原蛋白，可以從月經(jīng)完畢后第一天起逐漸吃，連吃6天;倘若想改進(jìn)黃體功能不足，那麼應(yīng)當(dāng)從排卵逐漸，每日都吃一碗黑豆粥;倘若想推動卵子生長發(fā)育，應(yīng)當(dāng)在女性檢測到有成熟卵泡的過程中才吃，吃到排卵后就不吃了，如果是在都還沒成熟卵泡的過程中吃得話，便會抑止卵子的生長發(fā)育。而一天中，在下午5-7點(diǎn)吃為益，這一時間范圍恰好是脾經(jīng)開的情況下，這個時候吃功效最好。

1、黑豆不適合生吃和炒食，由于黑豆帶有胰蛋清水果酵素緩聚劑、這種抑止生長發(fā)育的植物凝集素及減少碘消化吸收的甲狀腺腫大素，通過烹制后才可以被毀壞，不容易對身體導(dǎo)致不良影響。

2、黑豆不適合空著肚子食用，生澀的黑豆含高纖維，不容易消化吸收，空著肚子食用會影響胃腸;年齡金剛級身體過虛者不必食用。

3、黑豆有保健養(yǎng)生功能，但一切食材都不能進(jìn)食過多，不然不好身體健