十月份孕期的情況下和寶寶在一起很難受。生完孩子第一天，孩子健康出世，全部人覺(jué)得輕輕松松多了。他想自由出來(lái)散散步?？墒怯捎谏旰⒆拥谝惶焐眢w或是很孱弱，不適宜走太多通道，那麼一天走多長(zhǎng)時(shí)間呢？

　　自然分娩后，依據(jù)每一位母親的身體情況，一般可以下床行走一到二天：

　　如果有側(cè)切傷口或撕破創(chuàng)口的母親很有可能必須延遲時(shí)間醒來(lái)，以防止創(chuàng)口開(kāi)裂；身體狀況較好的母親乃至可以在24鐘頭內(nèi)醒來(lái)行走。

　　順產(chǎn)后一天走多長(zhǎng)時(shí)間適合:

　　自然分娩后一天走多長(zhǎng)時(shí)間在于母親的身體情況，假如身體容許，不容易造成疲憊感，可以隨便行走。

　　順產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以外出:

　　自然分娩后一般三天就可以出去了。依據(jù)母親的修復(fù)狀況，有一些母親尤其難受或等幾日出來(lái)，一般一周上下就可以出去了。傳統(tǒng)式的禁閉室規(guī)定生完孩子一個(gè)月不出去，由于以往的衛(wèi)生狀況和別的因素導(dǎo)致的限定，但實(shí)際上，長(zhǎng)期不出去不利母親的修復(fù)。

　　小提示:

　　媽媽們千萬(wàn)別覺(jué)得平躺著是較好的歇息。長(zhǎng)期臥床不但不利身體修復(fù)，還會(huì)繼續(xù)提升形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)性。假如身體容許，最好是盡早下床行走。

　　自然分娩后走動(dòng)的常見(jiàn)問(wèn)題

　　1.以不疲憊為主導(dǎo)

　　自然分娩后，母親務(wù)必特別注意不必造成身體疲憊，不必逼迫自身，以防給身體導(dǎo)致過(guò)多壓力，但危害身體的修復(fù)。

　　2.防止長(zhǎng)網(wǎng)站站長(zhǎng)蹲

　　自然分娩后，母親不可長(zhǎng)期站起和蹲下歇息，這不但不利身體修復(fù)，還有可能造成宮頸下垂等問(wèn)題。

　　3.外出要防凍防曬隔離

　　自然分娩后，假如母親想出去散散步，她務(wù)必在嚴(yán)寒的氣候里防寒保暖，在太陽(yáng)底下提前準(zhǔn)備防曬乳，以防造成身體不適感和發(fā)燒感冒。

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