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　　看到誘惑的李子，是吃還是不吃，諸位孕媽媽們很遲疑。“桃飽人，杏致傷，李子樹底下埋死尸”聽見這種匪夷所思的傳聞，有的孕媽媽就更不敢吃李子了，懷孕期孕婦究竟能不能吃李子呢？實際上李子營養(yǎng)成分很豐富多彩，香甜可口，恰好許多孕婦愛吃酸性水果，孕婦是可以吃李子的。

　　李子的營養(yǎng)成分有什么？

　　李子營養(yǎng)豐富，果子中含糖量、少量蛋白、人體脂肪、胡羅卜素、維生素b21、B2、C、鈣、磷、鐵、谷氟苯、絲氨酸、甘氨酸、纈氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養(yǎng)元素。因而李子是合適一般群體食用的，也包含孕婦。

　　孕婦吃李子怎么樣？

　　1）李子能增進胃液和胃胃蛋白酶的代謝，有提升腸胃蠕動的功效。孕婦吃些李子可以促消化、防止孕婦便秘、提高胃口，有益于孕婦營養(yǎng)的填補。

　　2）李子有不錯的排毒養(yǎng)顏作用，因而孕婦吃李子可以防止懷孕期間肌膚下降，與此同時對寶寶肌膚生長發(fā)育也是有益處。

　　孕婦吃李子的忌諱有什么？

　　1）食用李子不可以過多，過量易造成虛火腦脹、損害腸胃。

　　2）沒有爛熟的李子謹記不能吃。

　　3）留意相克的食物：李子同蜜及雀肉、雞脯肉、生雞蛋、牛肉、鵝蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉制品。

　　4）變澀、有苦味，歸屬于還未干凈利索的李子，則不能進餐。

　　5）李子含高量的果酸換膚，多食傷腸胃，過多食用不僅簡易猛增肚子里的酸液傷身惹起胃炎，還易腐爛牙引起齲齒。因此食用起來不能過多，有時候吃上幾個那就是沒有問題的，懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意休息，加強營養(yǎng)物質(zhì)。

　　什么孕婦不能吃李子？

　　1）腸胃嬌弱的孕婦不應(yīng)該該吃李子也許少吃為妙。

　　2）對李子皮膚過敏的孕婦不能吃，相近過敏癥狀有，身體一部分或全身上下會起小紅疙瘩，或者出鼻血，有上火癥狀。

　　網(wǎng)民對“孕婦能吃李子嗎”的觀點

　　李子不能多吃，中醫(yī)學(xué)上說李子溫性，多食可造成腦漲虛火，如煩心發(fā)燙、出虛汗容易出汗等病癥。李子不必吃太多，無論是不是你孕婦，一樣食材吃多了都對身體有危害的。此外，孕婦吃蘋果要留意平衡，與此同時要留意清理后連皮一起進餐，提議你用瑪?shù)贍柮概萁謇砗笤俪浴?/p>

　　孕婦可以吃李子，可是一定要留意不必嘴饞，并且盡量要確保李子的環(huán)境衛(wèi)生狀況才可以吃，那樣對寶寶和本身都是有益處。