古代人說(shuō)：餐后100步，可以活99步?？梢钥吹贸?，每日步行一段時(shí)間對(duì)你的身心健康有較大的協(xié)助。今日的醫(yī)藥學(xué)發(fā)覺，常常鍛練的男士的確有助于防止陽(yáng)痿。

　　常常散步可以調(diào)整血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸道的作用，維持全身上下毛細(xì)血管順暢，使身體內(nèi)臟器官獲得充足的血漿供貨，防止血夜供給不夠造成的陽(yáng)痿。

　　一些心血管疾病病人的原始病癥并不是乳房，反而是陽(yáng)痿，由于當(dāng)身體內(nèi)血夜不可以光潔時(shí)，生殖器勃起反映更顯著。

　　除此之外，常常散步還能夠提升身體的基礎(chǔ)代謝率，鍛練腳部和腹部的全身肌肉，有助于緩解疲勞，避免夫妻生活中乏力。最好是和老婆一起散步，這有助于提高相互間的溝通交流，減輕心理作用造成的陽(yáng)痿。

　　殊不知，行走時(shí)要留意姿態(tài)，不然你就會(huì)覺得疲憊。行走時(shí)，恰當(dāng)?shù)膭?dòng)作是抬頭挺胸仰頭，邁出腳步，手臂前后左右晃動(dòng)強(qiáng)有力的步行節(jié)奏感，手臂晃動(dòng)范疇不適合過(guò)大，盡可能維持肩部和屁股平行線。

　　最終，祝全部男性朋友每日步行，盡早抵御陽(yáng)痿對(duì)身體健康的傷害。