懷孕期間開展恰當(dāng)?shù)穆眯兄黝}活動，對胎兒和母親都是有益處。度假旅游胎教對孕婦生產(chǎn)有益處，并且可以有效的改進孕媽咪的情緒。懷孕期間在戶外可以充足吸進O2，對胎兒的腦部發(fā)育十分有益處。并且室外的漂亮山水風(fēng)景會根據(jù)孕媽媽的身心愉悅傳送給胎兒，讓胎兒和孕媽媽一同享有大自然的美景。

　　孕媽咪度假旅游胎教的黃金時間

　　懷孕早期因為早孕反應(yīng)顯著，再再加上身體必須融入身體內(nèi)胎兒，因而不適合出游；孕期第3環(huán)節(jié)（8-10月）腹部很大，行動不方便。最好的度假旅游時在懷孕中期的4-7個月。一般說來，孕6個月是最適合孕媽咪近途旅行的機會。這期內(nèi)胎兒逐漸穩(wěn)定，離生產(chǎn)制造也有一段時間，身體還較為有利于主題活動。

　　溫馨提醒：出游應(yīng)依據(jù)孕媽媽的身體情況而定。假如孕媽媽身體發(fā)生問題時，很有可能產(chǎn)生欠佳的結(jié)果。在交通出行前，請好好地跟醫(yī)師商議、探討。即使是可以旅行，為了更好地肯定安全性，也需要保證考慮周全不能粗心大意。（胎兒腦部發(fā)育的整個過程揭露：胎教最重要）

　　孕媽媽度假旅游胎教出游計劃的制訂

　　在旅行以前，應(yīng)先搞好旅行方案，行程安排不必分配得過緊。不必讓孕媽媽及胎兒太疲勞。盡量不要挑選在旅行大假出游，并且要防止人比較多、繁雜的地區(qū)。事先先除好全面的方案，不僅能讓孕媽媽胎兒做到因人施教的作用，與此同時讓孕爸多余過于不便、疲倦。

　　新鮮空氣、平靜的地區(qū)最理想化，家近點，最好是旅行地有翠綠色的草坪、湖水，孕媽咪如覺得神清氣爽得話，胎兒也會獲益。

　　溫馨提醒：盡量不要長期乘坐飛機、船或車輛等代步工具，假如孕媽媽主題活動感降低，反倒務(wù)必長期選用一種姿態(tài)，或走更遠(yuǎn)的路程。那麼，“旅行”帶來孕媽媽的并不是開心反而是疲倦。盡量不要上高速路，一上就是四五個鐘頭，那對孕媽媽來講，是招架不住的。應(yīng)當(dāng)防止團隊旅游觀光旅行，自駕游是最滿意的度假旅游方式。

　　懷孕期間旅行交通出行提前準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備厚底地面防滑的鞋，以防導(dǎo)致意外傷害。假如情況容許，可以帶一只合乎自身愿望的小抱枕或海綿墊供中途應(yīng)用。如果是在秋天天涼、氣侯多樣的時節(jié)，應(yīng)多帶幾個比較寬松舒服的衣服褲子。

　　懷孕期間在旅行期內(nèi)應(yīng)享有旅程

　　懷孕期間出游挑選風(fēng)和日麗的一天，去賞析飛流直下的飛瀑、驚濤拍岸、也有那幽靜的大峽谷、叮咚叮咚的山泉水。堅信詩一般的美麗風(fēng)景，不但使孕媽咪本身賞心悅目，并且這種幸福的信息內(nèi)容還可經(jīng)孕媽咪的感情通道傳送給胎兒使他一樣遭受自然界的熏陶。

　　孕爸和孕媽媽可以在美麗的大自然中深呼吸清新空氣、散散步，孕媽媽標(biāo)準(zhǔn)的宮縮健身運動，對胎兒可以開展最好的皮膚刺激性，與此同時還可以推動胎兒大腦發(fā)育。在寄情山水的并且也請告知胎兒：爸爸媽媽陪你趕到了一個怎樣的地區(qū)，這個是什么，它長的怎樣，那是什么……

　　溫馨提醒：懷孕期間出門時，飲食搭配一定要留意食品衛(wèi)生安全，以防導(dǎo)致拉肚子等病癥的產(chǎn)生。要多吃易消化的食物，防止刺激的食材。假如孕媽咪在中途產(chǎn)生腹疼、陰道流血等狀況，應(yīng)中斷出游并立刻到醫(yī)院就診。

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