孕媽媽分娩是女士一生中最苦痛的一天，分娩并非立刻就可以把小孩生起來(lái)的，要先歷經(jīng)一段產(chǎn)期，在這段時(shí)間內(nèi)隔三差五會(huì)出現(xiàn)疼痛，在分娩時(shí)的痛疼是普通人沒(méi)法掌握的。許多孕媽媽都是會(huì)提早去掌握，因此會(huì)對(duì)分娩害怕恐懼，那樣焦慮的心情會(huì)導(dǎo)致分娩更為艱難，下邊優(yōu)寶幫我就共享10個(gè)分娩小常識(shí)，孕媽媽可以掌握看一下。

　　做什么運(yùn)動(dòng)生孩子的過(guò)程中會(huì)很容易?

　　懷孕期間，準(zhǔn)媽媽可以多做一些臨產(chǎn)前的健身運(yùn)動(dòng)，例如是專業(yè)給孕婦做的瑜伽健身、拉筋動(dòng)作、散散步這些，提升柔軟性及其協(xié)助宮頸口那時(shí)候孩子出生的情況下伸開(kāi)，不必吃飽了就坐下來(lái)沒(méi)動(dòng)了，適度健身運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶及其寶寶出世的過(guò)程中會(huì)很容易，讓媽媽在制造的情況下更為成功。此外，準(zhǔn)媽媽要飲食搭配平衡，留意充足的睡眠，攝入多元化營(yíng)養(yǎng)成分，讓人體維持在最合適的情況，迎來(lái)寶寶的到來(lái) 。

　　「小只」體能較為小的媽媽不能挑選當(dāng)然分娩嗎?

　　鄰近分娩的日子，胎寶寶的頭頂部便會(huì)慢慢往下，隨后進(jìn)到盆骨被擠壓孕媽。準(zhǔn)媽媽是不是可以選擇順產(chǎn)， 在其中一個(gè)基本上原因是似乎媽媽盆骨的尺寸、樣子是不是適宜選擇順產(chǎn)，盆骨能不能擴(kuò)大至充足的闊度讓寶寶娩出。如 果媽媽盆骨尺寸與寶寶頭頂部占比合不來(lái)得話，寶寶頭頂部也不可以進(jìn)到媽媽的盆骨，或進(jìn)入媽媽盆骨后，因頭頂部很大，內(nèi)存不足而較難分娩。 而懷孕早期一般都較難評(píng)定媽媽能否當(dāng)然分娩，要待孕后期測(cè)算寶寶碼數(shù)后才可下結(jié)論。

　　挑選「無(wú)疼分娩」就一定不容易痛嗎?

　　許多準(zhǔn)媽媽怕痛但又想選擇順產(chǎn)不愿剖宮產(chǎn)，因此會(huì)考慮到無(wú)疼分娩。盡管無(wú)疼分娩的確可 以令生產(chǎn)過(guò)程較輕輕松松，可是準(zhǔn)媽媽也需要了解，如在無(wú)疼的情形下用勁把寶寶發(fā)布來(lái)，相對(duì)性其全過(guò)程會(huì)非常長(zhǎng)，并且無(wú)疼分娩必須麻醉醫(yī)生到場(chǎng)，每一位準(zhǔn)媽媽對(duì)麻藥的反映也不一，因此，最好是事先和醫(yī)師商議。

　　剖宮產(chǎn)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽進(jìn)行較為差?

　　記性不好與麻醉劑相關(guān)? 實(shí)際上并沒(méi)科學(xué)合理依據(jù)。有一些當(dāng)然分娩的媽媽亦有發(fā)生記性不好的狀況， 很有可能跟媽媽生完孩子要照料寶寶工作壓力相關(guān)，過(guò)多瑣碎要提前準(zhǔn)備，并且不一定有充分時(shí)間歇息，因此才忙中有亂。準(zhǔn)媽媽最重要是維持心態(tài)輕輕松松!

　　剛生完寶寶一定要用生姜水抹身?

　　這一傳統(tǒng)式的觀點(diǎn)實(shí)際上是老人的念頭，之前兒時(shí)沖澡的地區(qū)較為自然通風(fēng)，并不像現(xiàn)在有房屋，用生姜水沖澡可以協(xié)助

　　通常第一胎都是會(huì)晚一些出生?

　　一般不曾分娩過(guò)寶寶的媽媽的產(chǎn)門都非常硬一些，子宮頸口也會(huì)自身窄，不易開(kāi)啟，因此第一次生是較慢一些，可是不必?fù)?dān)心，維持心態(tài)輕輕松松。

　　懷男孩會(huì)比生女兒更痛?

　　懷男孩會(huì)比生女兒更為疼嗎？從臨床方面而言，并沒(méi)有生仔痛過(guò)生女兒的觀點(diǎn)。分娩時(shí)覺(jué)得痛苦是常規(guī)的，但當(dāng)代比之前專業(yè)了，已可協(xié)助降低分娩時(shí)的痛苦了，準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)憂。

　　愛(ài)好看的媽媽懷孕期間能不能帶隱形眼鏡?

　　依據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，由于身體素質(zhì)的更改，導(dǎo)致角膜發(fā)生多種不一樣的轉(zhuǎn)變，故在準(zhǔn)備懷孕配戴的隱形眼睛，有可能伴隨著懷孕期的變化而越來(lái)越合不來(lái)用，因而，在懷孕期間，或是盡量避免配戴隱形眼睛為宜。

　　很想去旅游!孕肚媽媽可以乘飛機(jī)嗎?

　　一般情形下，孕中期13至24周時(shí)寶寶狀況都是會(huì)相對(duì)性較平穩(wěn)，而懷孕早期和中后期就需要較為當(dāng)心。前期有時(shí)懷寶寶都還沒(méi)懷穩(wěn)，中后期寶寶對(duì)媽媽負(fù)載也非常大，多走些路孕媽媽就累了。準(zhǔn)媽媽上機(jī)操作前亦最好是先問(wèn)醫(yī)生建議及請(qǐng)醫(yī)師審簽健康證書，說(shuō)明孕周及健康狀況，在飛機(jī)上，亦要多喝水及不時(shí)做足部拉伸運(yùn)動(dòng)，以維持血夜商品流通。

　　坐月子不能站立起來(lái)飲水進(jìn)食?

　　老人常說(shuō)坐月子時(shí)站著飲水進(jìn)食會(huì)讓宮頸下垂，盡管沒(méi)有合理依據(jù)，但是媽媽生產(chǎn)制造以后都需要多坐下來(lái)歇息，由于懷孕期間激素的變化會(huì)讓肌腱越來(lái)越松散，烘托孑宮的實(shí)力亦會(huì)下降。媽媽坐月時(shí)要多坐下來(lái)歇息，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)量。