本文由來自生育幫

隨著不孕不育不斷上升，越來越多不孕不育家庭選擇泰國(guó)試管助孕。由于泰國(guó)試管嬰兒流程環(huán)節(jié)比較多，對(duì)于剛接觸試管的家庭來說很多還不熟悉，那么，泰國(guó)試管取卵后該注意點(diǎn)什么，怎么樣調(diào)理卵巢！

1、調(diào)節(jié)好情緒：心情對(duì)一個(gè)人的影響是頗大的，好的心情對(duì)自己的身體是有益處的，如果心情不好可以外出旅游、找朋友聊天或咨詢心理醫(yī)生來及時(shí)宣泄不良情緒。不能故步自封，有什么委屈或者不適都應(yīng)該正確的宣泄掉。

2、葉酸的補(bǔ)充：在我們的日常生活中補(bǔ)充適當(dāng)?shù)娜~酸對(duì)女性的卵巢是非常好的，它可以降低卵巢癌的發(fā)生，在我們的日常飲食中也有很多的食物富含了葉酸的成分。例如：綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物等。

3、健康的生活方式：做到早睡早起，保持身心健康，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉可以有效的預(yù)防卵巢早衰。經(jīng)過促排取卵后女性的身體處于十分脆弱的狀態(tài)，一個(gè)健康的生活方式就顯得尤為的重要。所以，不管試管前你的身體有多棒，取卵后都應(yīng)該注意自己的生活方式。

4、飲食注重：在泰國(guó)試管嬰兒取卵后，需要多喝利尿或高蛋的飲品牛奶就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，在主食上也有考究，可以多吃易消化的食品主要是預(yù)防大便干燥腹部過度用力對(duì)卵巢有傷害。卵巢需要溫養(yǎng)，一些辛辣，刺激性，生冷的食物不能吃。

5、維生素C和維生素E的補(bǔ)充：這個(gè)維生素C和維生素E不能單靠食物的補(bǔ)充是非常微弱的，建議yao物補(bǔ)充，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行服用，補(bǔ)充這些也是對(duì)女性卵巢有好處的。

6、取卵后30天內(nèi)不要提取重物：在取卵后發(fā)現(xiàn)有任何的不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。