都說孕期之后孕媽媽喜歡吃酸的，最合適孕媽媽的不過便是一些甜酸口感的水果啦，孕婦可以吃楊梅嗎、吃多了楊梅會(huì)如何、孕婦吃水果有哪些忌諱？孕媽媽適當(dāng)服用楊梅。楊梅中包含的檸檬酸鈉、鹽酸、乳酸等可以幫助每位孕媽媽緩解孕吐，5、忌吃太涼水果。

　　都說孕期之后孕媽媽喜歡吃酸的，香甜可口的食材有很多，但像一些甜酸口感的零食，孕媽媽最好是少吃，零食中一般都帶有添加物，吃完對(duì)自身和胎寶寶都不太好，最合適孕媽媽的不過便是一些甜酸口感的水果啦，像橘子、李子、大櫻桃、紅心柚、楊梅…

　　今日大家來講說楊梅，楊梅有“果中瑪瑙石”的美譽(yù)，有健胃消食、生津止渴止咳化痰、消暑、促進(jìn)消化、去濕、治腹瀉、有利排尿等各種作用，是備受大家青睞的夏天水果。

　　孕婦可以吃楊梅嗎、吃多了楊梅會(huì)如何、孕婦吃水果有哪些忌諱。

　　揭密孕婦可以吃楊梅嗎?

　　孕婦可以吃楊梅嗎

　　孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦可以吃楊梅。楊梅含有纖維、礦物原素、維他命、多種多樣碳水化合物及其其它多種多樣對(duì)身體有利的成份，楊梅的鈣、磷、鐵成分要高于別的水果10幾倍，是備受大家青睞的夏天水果。

　　孕媽媽適當(dāng)服用楊梅，除開可以消化吸收楊梅中的營(yíng)養(yǎng)元素以外，楊梅中包含的檸檬酸鈉、鹽酸、乳酸等可以幫助每位孕媽媽緩解孕吐，具有促進(jìn)消化的功效。

　　但是楊梅性濕熱，服用不適合過多，不然會(huì)讓人全身發(fā)熱，并且楊梅較酸，吃多了會(huì)胃部不適。牙疼、胃酸反流、容易上火的人不必多食。孕媽媽也不必一次性吃太多，一次吃十幾顆為宜。（下頁：孕婦吃水果的忌諱）

　　孕婦吃水果有哪些忌諱

　　1、不宜菜刀削水果：由于水果刀常觸碰生牛肉、羊肉、魚類等、魚、生蔬菜水果，會(huì)把裂頭蚴或寄生蟲卵送到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口清潔：有一些水果帶有多種多樣發(fā)醇糖原化學(xué)物質(zhì)，對(duì)牙有很強(qiáng)的腐蝕，服用后若不漱口清潔，牙科中的水果沉渣易導(dǎo)致蛀齒。

　　揭密孕婦可以吃楊梅嗎?

　　3、禁吃水果太多：把水果當(dāng)飯吃，實(shí)際上是不合理的。雖然水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)成分并不全方位，尤其是蛋白及人體脂肪相比較少，而這2種化學(xué)物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)生長(zhǎng)發(fā)育所不可以缺乏的。

　　4、忌餐后馬上吃水果：餐后馬上吃水果，會(huì)產(chǎn)生漲氣和嚴(yán)重便秘。吃水果宜在餐后2個(gè)小時(shí)內(nèi)或餐前1鐘頭。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰柜里拿出來的水果。對(duì)其皮膚過敏，高發(fā)皮膚濕疹者不適合服用。

　　我得話

　　孕媽媽是可以吃楊梅的，現(xiàn)階段沒有科學(xué)研究返利孕婦吃楊梅有弊端。楊梅除開營(yíng)養(yǎng)豐富之外，還能夠協(xié)助孕初期的媽媽緩解孕吐，促消化?？墒窃袐D吃楊梅要適當(dāng)，過多會(huì)引發(fā)胃部不適、全身發(fā)熱、容易上火的人不適合多食。總而言之，孕媽媽吃楊梅不可以嘴饞哦。