懷了孕，肚里創(chuàng)造了一個新的生命，新手媽媽們的內(nèi)心一定是興奮又愉悅。但是為了更好地小寶寶的身心健康發(fā)育和發(fā)展，有很多是必須留意的，在吃穿住行每一個層面都是有要留意的事宜，下邊來詳盡地對你說。  

1、孕婦飲食和日常飲食搭配各有不同，既要照料到媽媽與胎兒的營養(yǎng)成分，又要充分考慮如何預(yù)防懷孕期間病發(fā)癥及其胎兒的一切正常發(fā)育。膳食結(jié)構(gòu)要有效，飲食搭配平衡。不必認(rèn)為吃得多、吃得細(xì)致便是對小孩好，那樣反倒很容易導(dǎo)致養(yǎng)分太多。針對孕婦禁吃的食材，就一定要克制自己不必服用，以防對胎兒導(dǎo)致不太好的危害。  

2、懷孕之后，不必覺得終止一切主題活動，安心靜養(yǎng)就能養(yǎng)胎。反過來地，假如一直懶懶地不愿動喚，一天到晚除開吃便是平躺著，長此以往，孕媽的血氣便會越來越不暢順，那樣會直接影響到胎兒的正常的生長發(fā)育發(fā)育。因而孕婦要開展適當(dāng)?shù)男』顒?，例如去公園散散步，吸氣清新空氣等。  

3、孕婦要需注意人體的身心健康，一定要防止感柒各種病癥，尤其是病毒性感染，像麻疹、泡疹、乃至流行性感冒等，都極易會對胎兒導(dǎo)致很嚴(yán)重的危害，例如危害孩子的想象力發(fā)育，或者五官作用的缺少。平常盡量避免去人多的地方，時節(jié)交替的情況下立即調(diào)整衣服褲子，攝入充足的蛋白質(zhì)和維他命來提高自己的抵抗能力。  

4、懷孕期間不可以隨意服藥，由于這種藥品多多少少會對孕媽或胎兒產(chǎn)生一定的危害，因而一定要在醫(yī)生的輔導(dǎo)下，慎重服藥。  

5、如今許多家用電器和電子設(shè)備都含有一定的輻射源，像微波爐加熱、電腦上這些，孕婦們一定要留意，能無需的就不能用，像應(yīng)用智能手機的情況下，可以連上手機耳機，那樣還可以盡量地增加手機上與身體的間距，降低輻射源。  

6、媽媽的身體素質(zhì)會立即危害胎兒，媽媽的情緒也是與胎兒的身心健康發(fā)育密切相關(guān)。常常處在心態(tài)起起落落、抑郁焦慮、陰晴不定的情況下，媽媽又怎樣為寶寶給予一個身心健康的發(fā)育自然環(huán)境呢？做為孕婦的親人，也需要照顧好孕婦的心態(tài)，一切多考慮到孕婦的體會，多慣著多謙讓，尤其是作老公的，要更為寬容一些，好好地關(guān)愛老婆。  

當(dāng)女性的身體里多了一個生命后，還要留意的一件事就增加了，為了更好地胎兒的安全健康考慮，孕媽媽在吃穿住行都不可心存僥幸。孕爸也需要在一旁守候，常常照顧好老婆，讓她保持好心情，那樣對胎兒發(fā)育也好。