當(dāng)孕婦缺鈣的情況下，不但會直接影響到自身的身心健康，還會繼續(xù)危害胎兒的生長發(fā)育，胎兒在缺鈣的情況下，會發(fā)生人體骨骼和牙生長發(fā)育出現(xiàn)異常、還會繼續(xù)致個子矮小，易發(fā)生佝僂病癥狀的出現(xiàn)概率。那麼，孕婦吃啥鈣片好呢？孕婦應(yīng)當(dāng)怎么選擇鈣片呢？一起來熟悉下。  

孕婦吃啥鈣片好？  

孕女吃鈣片必須依據(jù)自己的情況來決策。  

一般情況下可以吃一些針對孕婦的鈣片去補鈣。假如孕婦人體內(nèi)的鈣含量并不是很高的情況下，可以挑選吃一些有機物鈣片，普遍的有碳酸氫鈣，氯化鈣，磷酸氫鈣和氫氧化鈣等，也有一種是有機物鈣，關(guān)鍵有鈣劑，乳酸鈣也有檸檬酸鈣等。孕婦要留意假如身體素質(zhì)衰微的不能挑選乳酸鈣，由于乳酸鈣在人體內(nèi)新陳代謝后是會轉(zhuǎn)化成乳酸，使你造成疲乏和酸痛。胃液欠缺孕婦盡可能無需碳酸氫鈣。而且婦孕在吃鈣片補鈣情況下要留意看使用說明，不必一次性吃的太多，避免嬰兒出生的情況下頭過大，不易選擇順產(chǎn)，最好在醫(yī)師的輔導(dǎo)下開展服食鈣片。  

孕婦發(fā)生什么情況必須開展補鈣？  

1、孕婦發(fā)生手腿腿抽筋  

一般孕女在孕5個月時便會發(fā)生手腿腿抽筋的情況，并且通常在晚上非常容易產(chǎn)生。因而這也是人體缺鈣的一種提醒，孕婦必須及早的填補鈣含了，可是，有一些孕婦盡管身體內(nèi)缺鈣，卻沒主要表現(xiàn)為腿抽筋，非常容易忽略補鈣，因而，孕婦必須多多留意。  

2、發(fā)生關(guān)節(jié)痛  

孕婦在懷孕期，婦身體內(nèi)會產(chǎn)生一種生長激素，此激素會協(xié)助胎寶寶獲得鈣元素，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦自身的人體骨骼需要的鈣不夠，因此就不可以確保本身人體骨骼，尤其是骨關(guān)節(jié)位置的鈣量供貨，進(jìn)而體現(xiàn)出的便是孕婦關(guān)節(jié)痛，痛疼程能致危害到走動。并且寶寶發(fā)育所必須的營養(yǎng)成分處于十分高的優(yōu)先，因而即使在缺鈣的情況下，胎寶寶也會從孕婦身體內(nèi)消化吸收鈣，該類的情況在填補適當(dāng)?shù)拟}量后會自己消退。  

3、牙齒脫落  

鈣是組成骨骼和牙硬機構(gòu)的主要元素，缺鈣能導(dǎo)致牙牙釉質(zhì)生長發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲工作能力減少，硬組織架構(gòu)松散，當(dāng)孕婦覺得牙齒脫落，可能是缺鈣了。  

4、易睡覺多夢  

女士在懷孕期，睡眠對本身和寶寶的危害特別大，而且在缺鈣的情況下孕婦會體現(xiàn)出心里煩躁、睡覺多夢等情況，假如經(jīng)常會出現(xiàn)這類病癥，孕婦要造成注意了，盡快到醫(yī)療機構(gòu)開展微元素的查驗，依據(jù)查驗的情況開展系統(tǒng)性的填補鈣量。  

孕婦應(yīng)當(dāng)怎么選擇鈣片呢？  

1、留意鈣含量  

一般補鈣的補品保健產(chǎn)品或是藥物都是會標(biāo)明鈣的含量，但依然有店家以增厚物含量去混淆是非。碳酸氫鈣和鈣劑這二種增厚物都含鈣量，但二者含鈣量不同樣，前面一種達(dá)到40%，后面一種只要9%。因此在購買時尤其注意鈣的含量。  

2、是不是有詳細(xì)生產(chǎn)制造信息內(nèi)容  

孕婦在藥房挑選鈣片中藥制劑時要留意這種信息內(nèi)容是不是健全，如生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)地、生產(chǎn)制造日期、保存期、生產(chǎn)批號、準(zhǔn)字號等關(guān)鍵點，避免選購到偽劣產(chǎn)品。  

3、甄選帶有維他命D的棘籽鈣中藥制劑  

維他命D的功能是能促使身體對鈣的消化吸收，特別是在冬天不方便日曬的孕婦是最合適選用一些帶有維他命D的棘籽鈣中藥制劑，不但不需再此外服維他命D和魚油，也不易導(dǎo)致攝取維他命D過多的情況發(fā)生。  

匯總：以上是有關(guān)孕婦吃啥鈣片好的相關(guān)內(nèi)容。當(dāng)孕婦發(fā)生缺鈣的情況后，可以按照本身缺鈣的情況開展恰當(dāng)?shù)奶钛a，在孕初期時每日必須攝取800mg鈣，孕后半期每日必須攝取1000mg鈣，提議以飲食調(diào)理為宜，可以合理的開展日曬補鈣，針對比較嚴(yán)重缺鈣要盡快到醫(yī)療機構(gòu)實現(xiàn)查驗而且在醫(yī)師的輔導(dǎo)下服食，不能自主盲目跟風(fēng)食補。