科普:精子活力差我該怎么辦？靠吃藥能懷孕嗎？

　　我們都知道女性朋友懷孕之前都要吃葉酸，這樣能夠預(yù)防胎兒畸形。但是，懷孕生娃不僅是女人的事情，也是男人的事情。

　　而精子活力的好壞直接影響了男性生育能力，如果想擁有健康可愛的寶寶必須要高質(zhì)量的精子，這樣才可以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。

　　一、精子活力差怎么辦？

　　弱精子癥本身不是一種疾病，而是多種因素導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)，在精液分析報(bào)告上，就表現(xiàn)為精子活力低、精子活動(dòng)率不達(dá)標(biāo)。這種輕微的精子活力不足，如果女方完全正常的話，是不太會(huì)影響懷孕的。輕微的精子活力不足，可以調(diào)整生活方式來(lái)改善；只有嚴(yán)重的弱精子癥才需要進(jìn)行治療，在治療前，一定要通過規(guī)范的檢查和化驗(yàn)找到原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。

　　二、弱精癥患者靠吃藥調(diào)理就有希望懷孕？

　　輕微的弱精子癥患者，通過生活方式的調(diào)整，就能夠提高精子活力，不用進(jìn)行藥物治療，就有可能自然懷孕。

　　如果精液分析報(bào)告上，a+b類精子只有10%左右或者更低，或者說(shuō)有效運(yùn)動(dòng)的精子個(gè)數(shù)，在顯微鏡下只能見到幾條，這就是比較嚴(yán)重的狀況。這時(shí)，我們就需要通過一系列的檢查來(lái)找出導(dǎo)致弱精子癥的原因，進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)服用藥物，提升精子質(zhì)量。

　　三、精子活力差可以做試管嗎

　　第三代試管嬰兒技術(shù)，能夠精選出比較健康的精子來(lái)進(jìn)行精卵結(jié)合，目前的單精子顯微注射技術(shù)（ICSI）已經(jīng)非常成熟，解決少精、弱精、精子活力低下等問題，所以男性精子活力低是能做試管的。

　　四、怎么防止精子活力降低？

　　愛好吸煙的男性最好戒掉香煙，因?yàn)槲鼰熌行缘木踊盍?huì)比不吸煙男性的精子活力低，而且在戒煙后也不要情緒焦躁，要保持良好的心情狀態(tài)。

　　飲食方面可以適量多吃維生素E含量豐富的食物，含微量元素高的食物，比如新鮮的蔬菜水果，這些食物可以有效抵抗破環(huán)精子的病菌。

　　男性可以選擇穿寬大的內(nèi)褲，盡量不要穿緊身的尼龍內(nèi)褲，這樣對(duì)精子的產(chǎn)生有好處。

　　每天休息時(shí)間也不宜太久，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。但是要適量，例如跑步時(shí)不能太過激烈，否則會(huì)導(dǎo)致男性體內(nèi)的精子活力降低。

　　心情方面要時(shí)刻保持愉悅，如果產(chǎn)生了生氣、緊張等情緒要記得及時(shí)調(diào)節(jié)過來(lái)，因?yàn)榍榫w不好也會(huì)對(duì)體內(nèi)精子的情況產(chǎn)生一定影響。