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　　上海試管嬰兒專家科普:在分娩進行時產(chǎn)婦怎樣才能緩解內(nèi)心的恐懼？

　　一、順產(chǎn)究竟有多可怕？三大產(chǎn)程每一步都不輕松

　　通常，第一產(chǎn)程指的是從臨產(chǎn)一直到宮口十指全開的過程。臨近產(chǎn)期時，當(dāng)產(chǎn)婦感受到規(guī)律的陣痛后便可以收拾待產(chǎn)包前往醫(yī)院，而這也意味著第一產(chǎn)程已經(jīng)開始。

　　第一產(chǎn)程開始時產(chǎn)婦所能感受到的宮縮陣痛為每20分鐘一次，每次持續(xù)30到45秒左右。

　　隨著產(chǎn)程的進行，尤其是在宮口開了三指以后，產(chǎn)婦所能感受到的宮縮陣痛更加頻繁了，幾乎每隔5分鐘便會感受到持續(xù)1分鐘的痛感。

　　在疼得死去活來后，初產(chǎn)婦大概要經(jīng)歷十多個小時才能夠?qū)崿F(xiàn)宮口十指全開。當(dāng)然，這并不意味著產(chǎn)程的結(jié)束，在宮口開后，這意味著第二產(chǎn)程的到來。

　　此時，產(chǎn)婦會被要求上產(chǎn)床分娩，在第二產(chǎn)程時，醫(yī)生對于產(chǎn)婦的“要求”更高。調(diào)整好呼吸和用力的節(jié)奏才不會白白浪費體力，產(chǎn)程的進行才不會有所拖延。

　　在這個過程中，產(chǎn)婦還要經(jīng)歷備皮等一系列尷尬的操作，有不少產(chǎn)婦在第二產(chǎn)程時會發(fā)生側(cè)切或者是撕裂。

　　當(dāng)然，在進行側(cè)切之前，醫(yī)生會征求產(chǎn)婦的意見，會盡量避免產(chǎn)生二級以上的撕l傷。

　　在胎兒娩出后，第二產(chǎn)程順利結(jié)束。小家伙的哭聲讓產(chǎn)婦倍受鼓舞，同時第三產(chǎn)程隨之開始。

　　在這一產(chǎn)程中，產(chǎn)婦體內(nèi)的胎盤會在胎兒出生半個小時后娩出。

　　如果胎盤不能夠順利娩出的話，醫(yī)生還會進行手剝胎盤的操作。

　　有過手剝胎盤經(jīng)歷的產(chǎn)婦都知道，由此所忍受的身體痛感甚至要比第二產(chǎn)程時更加劇烈。

　　二、在分娩進行時，產(chǎn)婦怎樣才能緩解內(nèi)心的恐懼？

　　雖然大多數(shù)女性都會經(jīng)歷生育之痛，但是這并不意味著生育如某些人嘴里說的那么“輕飄飄”。

　　每一位經(jīng)歷過生育之痛的女性，她們的人生都應(yīng)該獲得一枚閃亮的英雄勛章。

　　第一點：分娩時最好有家人陪產(chǎn)

　　生孩子不是女性一個人的事，在分娩的過程中，產(chǎn)婦的家人最好能夠一直陪在身邊。

　　有了家人的陪伴，產(chǎn)婦內(nèi)心會有更充足的安全感，同時，家人們也可以把產(chǎn)婦的想法更順利地和醫(yī)生進行溝通。

　　在臨產(chǎn)時，如果家人能夠陪伴產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)貋砘刈邉拥脑挘@不僅可以緩解身體痛感，同時也有利于胎兒下行，促進分娩的進行。

　　第二點：適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力

　　如果產(chǎn)婦過于緊張焦慮的話，那么緊繃的肌膚會感受到更加強烈的痛感。所以在產(chǎn)程進行時，產(chǎn)婦應(yīng)該學(xué)會適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力。

　　比如說產(chǎn)婦可以在第一產(chǎn)程時適量地進食，或者是喝一些功能性飲料。

　　這不僅可以起到緩解內(nèi)心焦慮緊張情緒的作用，同時，也有助于產(chǎn)婦體力的保證，為之后產(chǎn)程的進行做好準備。

　　寄語：不管采用哪種分娩方式，女性因為生產(chǎn)所承受的身體損耗和心理壓力都值得被尊重和重視。

　　來自家人的體貼和呵護是支持女性順利度過順產(chǎn)產(chǎn)程的有力保證，雖然生孩子是大部分女性都需要經(jīng)歷的人生過程，但是這并不意味著一切的犧牲奉獻都是理所當(dāng)然的。

　　 上海試管嬰兒專家