上海試管嬰兒專家資訊:這幾個備孕要素記住了離當媽就不遠了

　　1. 備孕時間：

　　一般來說，少則需要三個月左右的時間，如有特殊情況的，準備期應該定為一年左右，以保證最大程度地調整好懷孕的環(huán)境，包括外環(huán)境和內環(huán)境二個方面，以最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。

　　2. 備孕年齡：

　　我們女性最佳的生育年齡是25歲左右，最好不要超過30歲，這個年齡段的女性身體發(fā)育已經完全成熟，卵巢功能旺盛，luan zi質量高，而且此年齡段的夫妻雙方精力充沛，家庭經濟也有一定基礎，有利于撫養(yǎng)寶寶。

　　相反，隨著年齡增長，女性的生育能力會不斷下降，luan zi質量也會下降，胚胎畸形的概率就會增高，難產機會也會增加，使新生兒發(fā)生窒息、損傷和死亡的機會也會加大。男性最佳生育年齡在30—35歲，因為男性jing zi素質在30歲時達高峰，生命力最強，可將最優(yōu)秀的基因遺傳給下一代。

　　3. 備孕季節(jié)：

　　有人認為受孕時間最好避開1～5月份，8～10月份則較為適宜，這是因為在此期間受孕早期的幾個月是市場上供應蔬菜、瓜果的旺季，而且秋季氣候宜人，待到來年的春暖花開季節(jié)（4～5月份），又為寶媽們生寶寶時創(chuàng)造了良好的外部環(huán)境條件，有利于大家順利度過產褥期。

　　一年四季中，12、1、2、3月懷孕發(fā)生畸形、弱智的寶寶比例要高，因為那時正處于冬和初春季，傳染病比較多，并且水果和蔬菜比較少，人的抵抗力比較差，容易患病引起胎兒畸形，不過這種幾率也是很小的，盡量選擇在適宜的季節(jié)懷孕，這樣各方面孕期都比較舒適。

　　4. 備孕營養(yǎng)：

　　必須均衡，包括谷類，雞蛋，肉，魚，豆制品，蔬菜，水果都要吃，孕婦孕前的營養(yǎng)貯備狀況，對優(yōu)生起到很大作用。

　　提前補充葉酸，可以預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。提前補充鈣，為胎兒的骨骼與牙齒的形成做好準備，同時男性也應補鈣，其可以提高jing zi活動度，有利于受孕和孕卵的質量。

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