許多產(chǎn)婦在懷孕期間身體器官及形態(tài)都會發(fā)生一些變化，生產(chǎn)后的女性為了恢復(fù)身材和身體機能，都會選擇進行產(chǎn)后修復(fù)項目。產(chǎn)后修復(fù)包括體形恢復(fù)、卵巢保養(yǎng)、產(chǎn)后妊娠紋的修復(fù)等等，許多女性會問，什么時候進行產(chǎn)后修復(fù)呢？

1.對于產(chǎn)后修復(fù)，需要給廣大女性普及知識，那就是生過寶寶的女性，不管過多久，都需要做產(chǎn)后修復(fù)，因為生產(chǎn)過后身體機能及形態(tài)問題不會自動恢復(fù)的。產(chǎn)后42天到6個月是女性身體最脆弱的一個時期，也是修復(fù)的黃金期，產(chǎn)后修復(fù)有效期是1-3年，建議女性把握好黃金時期進行恢復(fù)鍛煉。

2.一般產(chǎn)婦生產(chǎn)過后42天左右生理和心率會逐漸恢復(fù)，可以開始做些簡單運動，由于這個時候身體依然比較脆弱，建議女性根據(jù)自身情況適量運動，部分女性產(chǎn)后半年才慢慢恢復(fù)，可以在一年內(nèi)進行修復(fù)，這個時期也是理想期。

3.產(chǎn)后女性體虛，身體多項機能嚴(yán)重失衡，建議產(chǎn)后女性日常生活中注意保暖，盡量穿長衣長褲，避免著涼，避免落下風(fēng)濕的病根，產(chǎn)后一個月內(nèi)要多臥床休息，避免長時間站立走動，也要注意私處衛(wèi)生，可用溫水清洗外陰避免感染。

文章來自www.sinmedi.com網(wǎng)站

本文由snsnb.com提供