文章來(lái)源生育幫

隨著生活壓力的增大，各種原因，使得越來(lái)越多的家庭選擇做試管嬰兒，因?yàn)閷?duì)于孩子的迫切渴望，很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽，都非常的小心翼翼，生怕會(huì)出個(gè)萬(wàn)一。就連平時(shí)的細(xì)節(jié)飲食都得問(wèn)問(wèn)，是否青菜可以吃。青菜能吃嗎?那么就有的美國(guó)試管嬰兒專家來(lái)說(shuō)說(shuō)胚胎移植后的飲食小建議吧。

我們知道普通的懷孕，孕后，準(zhǔn)媽媽們就開(kāi)始各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，只要有營(yíng)養(yǎng)的，不是對(duì)胎兒不利的食物都不忌口，試管嬰兒的媽媽，其實(shí)和其他的媽媽們沒(méi)有差別，她們懷孕后，和其她的準(zhǔn)媽媽們懷孕一樣，吃什么，喝什么，大體保持和平時(shí)一致就可以。首要的是不要妄自的補(bǔ)，反而適得其反。

首先，剛移植后的準(zhǔn)媽媽們，經(jīng)歷了過(guò)度的精神緊張，承受各種的壓力，暫時(shí)可能不想吃東西。此時(shí)，多吃些容易消化的食物來(lái)調(diào)理這個(gè)過(guò)度期，是非常的有必要的。此時(shí)，首要的是打開(kāi)心里的那扇門(mén)，有更多的方式可以來(lái)排解心中的壓力，而不是接著非常的小心翼翼，當(dāng)然適當(dāng)?shù)男⌒氖欠浅Ｓ斜匾?，就是平時(shí)的懷孕，準(zhǔn)媽媽們都是非常的注意的，何況是這次費(fèi)了很大的周折才擁有的小寶寶。

多吃富含纖維的食物，因?yàn)榇藭r(shí)由于所吃藥物的影響，加上不怎么運(yùn)動(dòng)的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。多吃富含纖維的食物，幫助腸胃蠕動(dòng)，少吃、盡量是不吃辛辣刺激類食物。

當(dāng)然，營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題肯定是不可缺少的，要平時(shí)飲食的基礎(chǔ)上，搭配一些高蛋白食物。經(jīng)歷過(guò)促排卵過(guò)程，雖然藥物已經(jīng)代謝掉了，但是，身體上，有些準(zhǔn)媽媽還是會(huì)有不同程度的差異，有的感覺(jué)沒(méi)事，而有的還會(huì)有些許的不舒服，這時(shí)，添加一些高蛋白的食物，既是為身體和寶寶增添能量，又是調(diào)節(jié)的作用，非常好。魚(yú)肉是非常好的一種肉食，高蛋白，DHA含量也非常高，多吃深海魚(yú)，既補(bǔ)充自己，同時(shí)保證了寶寶的營(yíng)養(yǎng)。

再就是加餐問(wèn)題，在兩餐之間適量的補(bǔ)充一定的能量，非常有必要。一般情況下，好多媽媽都選擇靜臥，生怕有個(gè)萬(wàn)一，再加上安胎藥的作用，可能會(huì)不感到餓。不能因?yàn)橐恢辈幌氤?，就忽略了營(yíng)養(yǎng)。這樣對(duì)自己、對(duì)寶寶都不好。此時(shí)，家人的關(guān)心重要，為準(zhǔn)媽媽排遣心里的壓力，讓她時(shí)刻保持一個(gè)愉快的內(nèi)心，這樣，過(guò)多的憂慮轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)，那么對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)更有利。

所以，美國(guó)試管嬰兒專家告訴準(zhǔn)媽媽們保持心情愉悅，健康的飲食是首要的。