長沙晚報掌上長沙4月17日訊（全媒體記者楊蔚然）世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)研究證實(shí)：孩子的生長發(fā)育有季節(jié)性，其中春季長得最快，身高的生長速度是秋季的2至2.5倍。  

“這是因?yàn)榇杭救梭w新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強(qiáng)，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育的兒童年創(chuàng)造了‘黃金條件’。”長沙市第一醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師胡嘯表示，吃好、睡好、運(yùn)動好，就能讓孩子在春季猛“躥個兒”。  

幼兒發(fā)育的季節(jié)性變化（幼兒生長發(fā)育規(guī)律）  

怎樣算吃好？補(bǔ)足鈣，這是骨骼成長的基礎(chǔ)，若攝入過少，鈣量不足，身體會向骨骼取鈣，造成骨質(zhì)疏松、脊柱變曲。攝取蛋白質(zhì)，孩子應(yīng)常吃雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、牛奶、豆腐等。微量元素不能少，缺鋅的寶寶會沒食欲，影響生長；鐵是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)；銅是合成血紅蛋白的催化劑。還應(yīng)給孩子吃新鮮的蔬果來攝取維生素，維生素A、C能增強(qiáng)孩子的抵抗力。  

想長高就應(yīng)睡得好。深睡眠時間越長，生長激素分泌的量就越多，孩子長得更高。一般晚上11、12時進(jìn)入生長激素分泌最旺盛時段，孩子最好在10時前入睡。若能形成規(guī)律、穩(wěn)定的睡眠周期，孩子生長激素的分泌，會比入睡早睡眠足但作息不規(guī)律的孩子要多。  

運(yùn)動對長高非常重要。運(yùn)動可以刺激骺板和骨骼，促進(jìn)生長激素的分泌，強(qiáng)化肌肉、骨骼和韌帶。跳繩對于改善孩子身高效果較明顯；籃球、羽毛球、游泳等都是非常好的運(yùn)動方式。很多媽媽知道，孩子長個得補(bǔ)鈣，但鈣的吸收，需要接受紫外線的“洗禮”。胡嘯提醒，春天陽光中的紫外線含量最高，孩子在春天補(bǔ)鈣更容易吸收，也更容易長高。  

幼兒生長發(fā)育規(guī)律  

1．生長發(fā)育是連續(xù)的、有階段性的過程  

生長發(fā)育在整個兒童時期不斷進(jìn)行，但各年齡階段生長發(fā)育有一定的特點(diǎn)，不同年齡階段生長速度不同。  

例如，體重和身長在生后第1年，尤其前3個月增加很快，第1年為生后的第一個生長高峰；第2年以后生長速度逐漸減慢，至青春期生長速度又加快，出現(xiàn)第二個生長高峰。  

2．各系統(tǒng)器官生長發(fā)育不平衡、人體各器官系統(tǒng)的發(fā)育順序遵循一定規(guī)律。  

如神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早，腦在生后2年發(fā)育較快；淋巴系統(tǒng)在兒童期迅速生長，于青春期前達(dá)高峰，以后逐漸下降；生殖系統(tǒng)發(fā)育較晚。其它系統(tǒng)如心、肝、腎、肌肉的發(fā)育基本與體格生長相平行。這種各系統(tǒng)發(fā)育速度的不同與其在不同年齡的生理功能有關(guān)。  

3．生長發(fā)育的個體差異  

受遺傳、環(huán)境的影響，存在著相當(dāng)大的個體差異，每個人生長的“軌道”不會完全相同。因此，兒童的生長發(fā)育水平有一定的正常范圍，所謂的正常值不是絕對的，評價時必須考慮個體的不同的影響因素，才能作出正確的判斷。  

4．生長發(fā)育的一般規(guī)律  

生長發(fā)育遵循由上到下、由近到遠(yuǎn)、由粗到細(xì)、由低級到高級、由簡單到復(fù)雜的規(guī)律。  

如出生后運(yùn)動發(fā)育的規(guī)律是：先抬頭、后抬胸，再是坐、立、行（從上到下）；從臂到手，從腿到腳的活動（近到遠(yuǎn)）；從全掌抓握到手指拾?。◤拇值郊?xì)）；先畫直線后畫圈、圖形（簡單到復(fù)雜）；先會看、聽、感覺事物，認(rèn)識事物，發(fā)展到有記憶、思維、分析、判斷（低級到高級）。