在女性懷孕以后，日常的營養(yǎng)需求量會有所增加，所以孕婦們應該多吃營養(yǎng)食物。不過大家要注意，有不少食物平時吃對身體很有益，但是卻不適合在孕期食用，比如山楂、桂圓等。那么，懷孕三個月可以喝椰青嗎？

女性在懷孕三個月的時候，是可以喝椰青的，這對身體有好處。孕婦是可以喝椰青的。椰青里面的營養(yǎng)特別豐富，它含有維生素、鐵以及鉀等營養(yǎng)元素。孕期女性適量飲用椰青，這可以增強免疫力、抵抗力，尤其適合體質(zhì)虛弱的孕婦喝。

一般在女性懷孕后，皮膚狀況都不太好，經(jīng)常都會長痘痘，而且容易出現(xiàn)皮膚暗沉的情況。而椰青可以促進膠原蛋白的生長，孕期女性飲用后就能改善皮膚的暗沉現(xiàn)象，還具有美白的作用，所以它非常受孕婦的喜愛，但是在喝椰青的時候必須要適量。

雖然孕婦喝椰青對健康和皮膚都很有益，但是也不能一次喝的太多。因為椰青屬于寒涼性食物，飲用太多的話，很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，例如腹痛、腹瀉等。喜歡喝椰青的孕婦，可以喝一小杯，這基本不會引起胃腸不適。