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懷孕最禁忌的食物有哪些  

很多孕婦這也不敢吃，那也不能吃，心中很是難受，一顆吃貨的心蠢蠢欲動。但是其實(shí)孕婦沒有那么多東西不能吃，孕期的飲食禁忌只有這8個。  

懷孕最禁忌的食物有哪些（懷孕初期食物禁忌）  

第一，不能喝酒。  

孕婦如果喝了酒，酒也會通過孕婦的身體進(jìn)到胎兒體內(nèi)，而酒精會影響胎兒的各種發(fā)育，而且可怕的是這種影響還是終生的。所以孕婦對于一些放了酒的菜也是要十分注意的。  

第二，不能吃汞含量高的海魚。  

大家都知道汞是一種重金屬元素，一般的人吃了尚且都會汞中毒，何況懷了孕的人更是沾都不能沾的，吃了含汞高的海魚可能會導(dǎo)致胎兒畸形，這是很嚴(yán)重的。  

第三，不能吃沒熟的食物。  

有很多孕婦在沒懷孕的時候可能喜歡吃生的東西，比如說糖心蛋，3分熟的牛排，生魚片等等，這些在孕期的人是不能再食用的。因為沒熟的東西里面可能會有細(xì)菌沒有殺死，吃了之后就會導(dǎo)致食物中毒。  

第四，不能喝咖啡及含咖啡因的食物。  

喝咖啡可以，但是不能喝過量，喝多了咖啡就會有很多的咖啡因。而過多的咖啡因?qū)μ旱陌l(fā)育不好。  

第五，不能吃生的海產(chǎn)品。  

很多孕婦懷孕前喜歡吃生魚片，可是懷孕后還是建議不要吃了。就像上面的沒熟食物不能吃一樣，生的海產(chǎn)品也是有很多的細(xì)菌的，這對胎兒也是不好的。  

第六，謹(jǐn)慎吃大補(bǔ)補(bǔ)品。  

有很多孕婦可能聽說那個補(bǔ)品又能補(bǔ)什么，這個補(bǔ)品能補(bǔ)什么，其實(shí)補(bǔ)品沒有那么大的功效，吃多了反而對孕婦不好，可以會讓胎兒很大，這樣不利于孕婦的生產(chǎn)。  

第七，謹(jǐn)慎喝花草茶和草藥。  

這些草藥或者是花草茶對胎兒是有影響的，但是孕婦又不知道，喝多之后可能會對胎兒不好。  

第八，謹(jǐn)慎補(bǔ)膳食補(bǔ)充劑。  

有些營養(yǎng)品中有維生素A，維生素A吃多了對胎兒也是不利的，可能會導(dǎo)致胎兒畸形。  

懷孕初期食物禁忌  

懷孕對于每個家庭來說，都是一件大喜事，因此很容易得意忘形，前期反應(yīng)不明顯的孕媽媽，會想吃什么就吃什么，不會注意到底適不適合食用，孕反比較明顯的媽媽，基本上很多食物都無法入口，遇到自己喜歡的，就會想著多吃一下，也不會想能不能，懷孕初期對于孕媽來說很重要，一定要當(dāng)心，要注意懷孕初期的這3個食物不要食用。  

第一個禁忌：濃茶和咖啡  

咖啡和茶中的有效物質(zhì)是能夠幫助孕婦緩解一些癥狀的，孕婦可以少量飲用，但是不要喝濃茶和大量喝咖啡，食物里面含有大量的咖啡因，食用過量會刺激到胎兒，影響胎兒的發(fā)育，嚴(yán)重可能會引起懷孕初期胎兒產(chǎn)生畸形。  

第二個禁忌：螃蟹  

懷孕初期大部分海鮮是可以食用的，一定要吃熟的，切忌吃生的，生的食物里面會有寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收，會給寶寶帶來危險，懷孕初期螃蟹就不要食用了，螃蟹性涼，螃蟹具有活血祛淤的作用，吃多了可能會增加出血、流產(chǎn)的風(fēng)險，等胎兒穩(wěn)定了后續(xù)是可以少量食用螃蟹的。  

第三個禁忌：部分作料  

孕婦初期盡量不要食用熱性作料如八角、花椒、胡椒、小茴香、桂皮、等，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。懷孕初期胎兒還不穩(wěn)定，上廁所不能用力的，孕婦用力屏氣解便，會增加腹壓，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、流產(chǎn)等不良后果。  

懷孕初期，一定要注意飲食清淡，易消化，可以少食多頓，要注意休息，不要劇烈運(yùn)動，讓自己太累了，要保證充實(shí)的睡眠。