懷孕期間，準媽媽的個人衛(wèi)生很重要，由于體內(nèi)激素的變化，更加容易出汗，所以洗澡是必不可少的，洗澡看似簡單，卻是非常有講究的，其中有些禁忌是孕媽媽不得不知的，那么，孕婦泡澡有何禁忌?詳細的讓我們一起來看看下面的介紹吧，希望可以幫助到大家。

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時間不宜過長，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。對孕婦來說，最安全的洗澡方式是淋浴。

浴雖然能讓人更加放松心情，舒緩情緒，但是對于女性來說，卻不適合經(jīng)常坐浴，對于妊娠期的女性的來說更不應坐浴。

在正常情況下，女陰道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。這種生理現(xiàn)象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關系。婦女在妊娠時，尤其是妊娠后期，胎盤絨毛產(chǎn)生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的產(chǎn)生量大于雌激素。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大于增生，會使陰道內(nèi)乳酸量降低，從而對外來病菌的殺傷力降低。如果選擇坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。因此，孕婦不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

洗澡之前，先確定家里有人在，孕婦進出浴缸能搭一把手。洗澡時，旁邊放一瓶水，避免脫水。淋浴時也可以放一把椅子，中間累了可以坐著洗。

此外，懷孕初期的胚胎還不夠穩(wěn)定，為避免細菌感染，孕期前三個月應避免泡澡;打開排風扇，保持浴室空氣流通;泡完澡后，先放水再出浴缸，保證體溫不會突然降低，也可以避免滑倒。

有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發(fā)育就會受到影響。

如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。

孕婦在高溫環(huán)境中停留時間越長，對胎兒的損害就越重。

另外，泡澡的水溫過高，還會導致孕婦全身皮膚血液循環(huán)加快，有突發(fā)暈厥的可能。

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時間不宜過長，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。

對孕婦來說，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先確定家里有人在，孕婦進出浴缸能搭一把手。

洗澡時，旁邊放一瓶水，避免脫水。淋浴時也可以放一把椅子，中間累了可以坐著洗。

此外，懷孕初期的胚胎還不夠穩(wěn)定，為避免細菌感染，孕期前三個月應避免泡澡。

洗澡時打開排風扇，保持浴室空氣流通。泡完澡后，先放水再出浴缸，保證體溫不會突然降低，也可以避免滑倒。

外陰：準媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，盡量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰道，否則會影響陰道正常的酸堿環(huán)境而引起感染。大便后最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡后，別急著穿上內(nèi)褲，可穿上寬松的長衫或裙子，等陰部風干后，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。

乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴后抹些橄欖油，以使乳房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩后才經(jīng)得起嬰兒吸吮，否則易發(fā)生乳頭皸裂。

肚臍：對于肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化后再洗凈。如果無法一次清除干凈，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部耳后：頸部、耳后是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓?？商鸶觳灿脺厮疀_洗，因腋下皮膚組織較松弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促進血液循環(huán)。

腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，并用兩個手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

由于孕婦新陳代謝緩慢，皮下脂肪增厚、汗腺、皮脂腺分泌增加、全身血液循環(huán)量增加，面部油脂分泌旺盛的情況會加重，皮膚變得格外油膩。婦嬰專家建議，在平時生活中一定要保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，每天多洗幾遍臉

孕婦還會遇到皮膚干燥的問題，由于孕激素的關系，有些孕婦皮膚失去了柔軟感，會很干燥和粗糙，有些區(qū)域會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，臉部的色素沉淀也會增加。這種情況下，孕婦如何保養(yǎng)皮膚呢?專家建議準媽媽們，如果皮膚是干性的不要頻繁地洗臉，最好使用孕婦專用潔面產(chǎn)品，很多孕媽媽選擇使用滋養(yǎng)潔面乳，它能夠針對孕產(chǎn)期皮膚黯沉松弛等現(xiàn)象，進行深層滋養(yǎng)與保濕，保持酸堿度平

皮膚瘙癢的孕婦也可使用以減輕瘙癢。當體重增加過多后，還有可能感覺到自己的皮膚間發(fā)生摩擦，尤其是大腿內(nèi)側。這除了要經(jīng)常洗澡外，還要注意穿棉布衣服。

認真對待!挑選原則是：安全(因為皮膚在懷孕期間會變得更敏感，有些護膚品中的成分可能會刺激皮膚，引起過敏，更嚴重的還會導致胎兒畸形，這一點是最重要的);孕婦護膚品價格合適，建議只選對的不選貴的;總會有一款適合你的孕婦護膚品!

準媽媽洗澡的方法，首先要采取立位進行淋浴，不可盆浴或坐浴;其次，對身體敏感部位的清洗要講究適當?shù)姆绞椒椒ā?p>淋浴為最佳選擇

現(xiàn)在人們洗澡通常采用淋浴的比較多，對準媽媽來說，更需如此。一般懷孕以后不主張坐浴，如果坐浴，浴后的臟水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使準媽媽出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。因此，準媽媽不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。同時，熱水不要長時間沖淋腹部，以減少對胚胎的不良影響。

孕早期，由于準媽媽肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設置扶手，以防止準媽媽滑倒;到了孕中后期，準媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。如果準媽媽體質較弱特別容易疲勞，可以在家里偶爾選擇坐浴，但一定要注意浴缸和水的清潔。