在生活中，女性也更注重自身的健康，最好能了解一些婦科疾病的基礎(chǔ)知識，比如如何對卵巢癌進行自我檢查。自測的最佳時間應該是早上起床尿尿空之后。學習自省也會為自己的健康多提供一個保障。

很多女性想知道如何自我檢查卵巢癌。一般都是采取觸摸的方式。早上起床小便后，可以平躺在床上，微微彎曲雙腿，從小腹一側(cè)慢慢觸摸，直到觸摸到另一側(cè)。如果一切正常，說明他們是健康的。如果發(fā)現(xiàn)腫塊，應該懷疑是否有腫瘤。如果你不僅能感覺到，還能感覺到壓迫，說明腫瘤可能已經(jīng)長大了。這個時候一定要去醫(yī)院找婦科醫(yī)生檢查。

人的身體條件不同，對某種疾病的抵抗力也不同，所以有一個高危人群。卵巢癌的高危人群有哪些？

首先是家里有人得過這種病。家庭中的一個或多個女性，如母親、姐妹或姑姑，都患有這種疾病，她們的幾率比沒有患這種疾病的人高一半。

第二，絕經(jīng)后會繼續(xù)腹痛的女性，絕經(jīng)后仍然會有腹痛，而且是持續(xù)性的，大部分不會是消化不良引起的，應該考慮卵巢癌。

第三，生活方式不良、飲食不健康、生活不規(guī)律的女性可能會導致卵巢早衰，增加患癌風險。

最后一種是未懷孕或懷孕次數(shù)較少且未服用避孕藥的女性。

之所以要挑出容易患卵巢癌的人，是為了讓符合這些條件的女性更積極地喜歡如何對卵巢癌進行自我檢查，學習一些婦科知識，關(guān)注自身情況，預防疾病的發(fā)生。