準(zhǔn)爸爸們在準(zhǔn)備進(jìn)行試管嬰兒手術(shù)時(shí)應(yīng)該怎么吃才最好
2021-11-29 10:58:53
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1高蛋白
精液的發(fā)生、成熟、獲得能量等需要多種營養(yǎng)物質(zhì)的支持，包括糖、脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素等，男性在備孕期間要多吃一些高蛋白的食物，包括瘦肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。
2、蔬菜水果富含維他命。
吃富含維他命的蔬菜水果，促進(jìn)精子的合成，可調(diào)節(jié)性腺功能，提高精子活力。
3飲食要選擇含鋅硒鈣含量比較高的食物。
鋅能直接作用于精子的生成、精煉、活化和富集過程；硒可以對抗精子毒素，清除氧自由基，對細(xì)胞和線粒體有保護(hù)作用；
鈣素在精子中的移動(dòng)、獲得能量、保持透明質(zhì)酸酶活性以及在受精過程中起著舉足輕重的作用。
高鋅食品：牡蠣、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷物、豆類、土豆、蔬菜、紅糖；
富含硒的食品：海產(chǎn)品、大蒜、蛋類、堅(jiān)果類；富含鈣的食物：如牛奶、豆制品、酥魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶等。
準(zhǔn)爸爸們怎樣做試管嬰兒手術(shù)？這就是飲食方面的全部攻略~趕緊收藏吧~。
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