試管嬰兒成功后，也是會出現(xiàn)早期的妊娠反應的，最為常見的就是孕吐了。妊娠以后，大約從第5周開始（也有更早些開始的）會發(fā)生孕吐。特別在早晚會出現(xiàn)惡心，沒有任何原因就發(fā)生嘔吐。那么試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？7個小竅門幫你緩解孕吐。

試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？

竅門1：少食多餐

平時的飲食習慣都是一日三餐，到點再吃法，一次就吃飽。但是女性不能等到飯點再吃，一次也不能吃的過飽，因為空腹的時候更容易孕吐。而且，空腹和過飽都會使孕吐加劇。所以可以在早中晚飯的間隔時間吃一點水果、面包、堅果都是可以的。

竅門2：遠離特殊氣味

導致女性產(chǎn)生孕吐的原因之一就是氣味，懷孕后對氣味變得格外敏感。濃烈的味道會加劇孕吐反應，如果烹調(diào)時味道太強烈，就加強廚房的通風狀況，打開窗戶或排風扇。建議盡量利用微波爐烹調(diào)，這樣會減少油煙等氣味的產(chǎn)生。如果聞到一些味道感覺惡心，可以準備一塊手帕，撒上幾滴檸檬汁，必要時會起到一定的緩解作用。

竅門3：要多休息

身體和精神的疲勞有時會使孕吐的發(fā)生更容易，所以女性在孕吐期間一定要保證充足和高質(zhì)量的睡眠，要休息好。每天入睡前，要讓自己心情保持平靜、愉悅。最好能增加午睡的時間，在疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，睡午覺則可以使女性神經(jīng)放松，消除勞累感，恢復活力。

竅門4：心理暗示

孕吐往往會給女性很多壓力，擔心會有什么傷害，這樣往往使孕吐更加嚴重，所以孕期要調(diào)整好自己的情緒，放松心情。平時也可以找一些自己感興趣的事情或者多和朋友聊聊天、散散步，幫助轉(zhuǎn)移注意力，對于緩解孕吐也有很大好處。

竅門5：適當運動

孕期由于胎兒的發(fā)育，女性的子宮會漸漸變大，擠壓到胃，會使腸胃蠕動變慢。消化功能的減弱會使胃液積壓，一旦有空腹感，而沒有及時的進食，則會讓胃里的胃液往上涌，使女性產(chǎn)生惡心的感覺，緊接著就會出現(xiàn)孕吐的癥狀。如果女性活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴重，易生成惡性循環(huán)。建議女性懷孕期間適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，呼吸流動的空氣，也可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

竅門6：嘗試吃冷食

正常人吃飯都是認為要趁熱吃，這時的食物才是色香味俱全，冷了就沒味道了。但是懷孕的女性正好相反，熱的食物味道大，不一定能吃下，反而是冷的食物更容易進口。但是冷食不等于冰過的食物，一定要區(qū)分。將食物放涼一點再吃也可以緩解孕吐的。

竅門7：藥物治療

如果因為缺乏維生素而導致強烈孕吐的，一般醫(yī)生也會讓吃點維生素B。但是，有的女性可能吃維生素沒有效果，反而會加重孕吐，如果這樣的話，就停下來。因為每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有效果的話就吃，沒效果的話就也不用勉強。

總結(jié)：試管嬰兒成功受孕后如何緩解孕吐？孕吐其實是一種正常的妊娠反應，所以大家不必擔心孕吐會對寶寶造成影響。但是劇烈的孕吐也會讓女性感到不適，影響生活。所以出現(xiàn)了孕吐反應，可以通過今天給大家介紹的這7個小竅門進行緩解。