卵泡長不大，就不能成熟排出，就會影響備孕的進程和結果，這可怎么辦呢?卵泡發(fā)育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小，且功能差，分泌雌激素不足。

卵泡多大才算成熟是根據(jù)個人的體質(zhì)來決定的，每個人的情況都不太一樣的。一般來說，正常的成熟卵泡大小為18-25mm。

1、卵泡呈圓形或者橢圓形的

2、直徑達15-30mm

3、每月排出1-2個成熟卵泡

4、邊界清晰，壁菲薄

5、可見卵丘圖像，在卵泡內(nèi)近壁處呈短強回聲

6、卵泡內(nèi)呈無回聲區(qū)，清亮純凈

1、卵泡不發(fā)育

2、卵泡小

3、卵泡不圓

4、卵泡不破裂

5、卵泡黃素化

6、無優(yōu)勢卵泡

如果卵泡發(fā)育不良，不能正常排卵或者排出的卵子質(zhì)量不好，就會影響正常的受孕生育。

1.不宜經(jīng)常熬夜

正常情況下，人體中的多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產(chǎn)生，時間一般在晚上10點到清晨6點。

長期熬夜的女士會影響性激素的順利產(chǎn)生，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、無法正常排卵等情況。

2.保證飲食營養(yǎng)均衡

挑食、節(jié)食都會造成營養(yǎng)不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食魚蝦，常飲牛奶，常鍛煉身體、減少被動吸煙，均衡飲食增強體質(zhì)，以預防卵巢早衰。

3.及時就醫(yī)

1)一旦發(fā)現(xiàn)有婦科炎癥應及早治療，防止卵巢受到感染。

2)針對卵巢早衰造成的卵泡發(fā)育問題，治療關鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，要及時解決，切不可拖延，錯過治療的最佳時機。

4.正常性生活頻率

保持每周一到兩次的和諧性生活，能夠使女性擁有一個很好的內(nèi)分泌環(huán)境，有利于卵巢健康。

5.遠離劣質(zhì)染發(fā)劑、增白化妝品

劣質(zhì)日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通過皮膚粘膜吸收，導致女性卵巢功能受損。

當然，以上調(diào)理方法作為日常生活習慣的輔助措施，只能或多或少提供幫助。

常見的卵泡發(fā)育不好的原因還包括如：下丘腦問題、垂體問題、卵巢早衰、多囊卵巢綜合征。

生活習慣作為其中影響卵泡發(fā)育的因素，能夠通過我們自身的意愿和努力去改變。

因此，卵泡不好還是要分清楚發(fā)育不好的情況，對癥治療才能更快懷上寶寶哦!

文章來源生育幫