文章來源生育幫

一、子宮肌瘤的預防
1.生活中應該注意哪些問題？
子宮肌瘤形成與女性雌激素和孕激素密切相關，因此，婦女在日常生活中應注意避免激素類藥物。需要使用激素進行治療時，應在醫(yī)生指導下使用。采用適合自己的避孕措施，不宜長期服用短效避孕藥，更不能濫用緊急避孕，或將緊急避孕作為長期避孕措施，以免引起體內激素水平改變。定期婦科體檢非常重要，可以及早發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤。在確診子宮肌瘤后更應定期進行復查，如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可每半年復查一次，如發(fā)現(xiàn)肌瘤生長速度較快或增大明顯應手術治療。
2.絕經(jīng)后子宮后肌瘤還要定期復查嗎？
絕經(jīng)后女性雌激素水平顯著降低，肌瘤不會繼續(xù)生長。但也不能掉以輕心，應定期檢查，以免肌瘤增大而沒有及時發(fā)現(xiàn)。
二、子宮肌瘤的康復訓練運動鍛煉
適度鍛煉，增強體質對疾病的治療大有裨益。子宮肌瘤患者可以適當運動，但要注意勞逸結合。適度的體育鍛煉可以增加自身的抵抗力，對于子宮肌瘤術后恢復有很幫助。
當患者有子宮肌瘤時仍要注意日常生活細節(jié)，病情輕微時可以進行慢跑、太極等有氧運動。但如果肌瘤較大，導致繼發(fā)貧血或為漿膜下肌瘤時，盡量避免劇烈運動，以免病情加重或出現(xiàn)腹痛。術后患者可以適當活動，利于胃腸功能恢復，但不宜劇烈運動，以免傷口愈合不良。

三、子宮肌瘤的護理
1.子宮肌瘤患者平時應注意什么？
子宮肌瘤患者可能導致白帶量增多，甚至出現(xiàn)陰道炎。因此，平時需要注意保持外陰清潔干燥，避免緊身化纖衣褲，避免長時間使用護墊，加重感染或導致遷延不愈。另有一些子宮肌瘤患者月經(jīng)量多或陰道淋漓出血，除及時就醫(yī)外，生活中也要注意外陰陰道清潔，避免出現(xiàn)生殖道感染。
2.子宮肌瘤術后護理應注意什么？
子宮肌瘤患者術后護理尤為重要。術后應鼓勵患者適當活動利于恢復，術后1個月內避免性生活，避免盆浴。術后飲食應高蛋白、低脂肪為主，利于身體康復。
四、子宮肌瘤的飲食營養(yǎng)
1.子宮肌瘤患者日常飲食須注意什么？
子宮肌瘤患者要養(yǎng)成良好生活習慣，不吸咽酗酒，作息規(guī)律，保持良好積極的心態(tài)，避免過度疲勞或情緒波動導致體內激素水平紊亂。飲食上應多吃蔬菜、水果，攝取植物蛋白和適量動物蛋白，減少高脂肪食物攝取。
2.可以吃豆類食品嗎？
很多女性認為大豆類食物含有雌激素，會使肌瘤迅速增大。實際上，大豆類食物含有的植物雌激素屬于較弱的雌激素，遠不如卵巢產(chǎn)生的雌激素作用強，代謝后可迅速排出體外，適量食用不會產(chǎn)生影響。
3.絕經(jīng)后可以吃保健品嗎？
絕經(jīng)后婦女在飲食上也應注意，避免食用含有雌激素的保健品。在做激素替代治療時，應定期檢查肌瘤的生長情況。