十女九寒？2個(gè)妙招教你調(diào)理易孕體質(zhì)
2021-10-21 10:21:35
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運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)原理，通過適當(dāng)進(jìn)行物理理療，是一種獲得優(yōu)質(zhì)精子和卵子、簡便易行的培育易孕體質(zhì)的方法。下面為大家介紹2種中醫(yī)物理理療方法——溫灸療法和刮痧療法?！ 〔辉械拇髷?mdash;—虛寒癥 保持氣血通暢是女性孕育的關(guān)鍵?；加胁辉邪Y的女性大都有身體寒冷的癥狀。這是由于身體寒冷的話會(huì)使血流循環(huán)受到破壞，導(dǎo)致氣血不暢。血液中含有構(gòu)成人體能量的營養(yǎng)元素以及各種酶，并含有調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的荷爾蒙。如果這些物質(zhì)在體內(nèi)無法運(yùn)行通暢，則會(huì)導(dǎo)致卵巢和黃體機(jī)能的下降。所以，對于女性來說保持身體血流暢通是極其重要的?！ √摵Y具體表現(xiàn)為“手腳冰涼”和“低體溫”兩種癥狀 手腳冰涼是指體表的一部分出現(xiàn)虛寒癥狀，這種現(xiàn)象自己可以明顯地感知到。但低體溫的癥狀是指身體內(nèi)部整體處于虛寒狀態(tài)，這種現(xiàn)象自己很難察覺到。有很多人認(rèn)為自己是“怕熱”的人，但是有這種現(xiàn)象的患者多半是由于本應(yīng)在下半身的熱量卻傳遞到了上半身所導(dǎo)致的?；加畜w寒癥狀的人即便手腳烤著火仍會(huì)感覺腹內(nèi)冰涼，并且臉和鼻頭呈現(xiàn)通紅、嘴唇發(fā)紫、牙齦呈現(xiàn)暗紅、手掌鮮紅等癥狀。低體溫所引發(fā)的各種不良癥狀并不能夠明顯地表現(xiàn)出來。為了培育易懷孕的身體體質(zhì)，女性必須要關(guān)注自身的身體健康。這是因?yàn)轶w寒不僅僅會(huì)引發(fā)不孕癥，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)多種疾病，甚至可以說“虛寒是一切疾病的源頭”。體溫每降低1℃，體內(nèi)的新陳代謝就大約下降12%，免疫力也會(huì)隨之下降30%?！ ∫话銇碇v，健康狀態(tài)下人的正常體溫為36.5℃。體溫一旦下降為36.0℃，就會(huì)引發(fā)精神緊張和易于疲勞等不良癥狀；體溫若降至35.5℃，就會(huì)引發(fā)排泄功能障礙等腎功能低下癥狀以及過敏等癥狀；體溫降為35.0℃則為癌細(xì)胞的滋生及活躍提供適宜的環(huán)境。由此，不難發(fā)現(xiàn)，隨著虛寒癥的逐步加劇，罹患糖尿病、過敏癥、抑郁癥、不孕癥甚至癌癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)隨之增加?！ ∠摵Y狀，平衡激素分泌的溫灸療法 溫灸療法就是通過對人體經(jīng)絡(luò)上的穴位或者患病部位進(jìn)行溫灸，以達(dá)到氣血平衡，促進(jìn)正常的人體活動(dòng)。通過溫灸可促進(jìn)子宮周圍的血流循環(huán)，增加子宮的柔軟度，為受精卵的著床和胎兒的成長發(fā)育提供一個(gè)溫暖舒適的環(huán)境；舒緩神經(jīng)，緩解精神壓力，提高睡眠質(zhì)量，平衡激素的分泌，重燃女性妊娠的希望。自己一人即可進(jìn)行操作，簡便易行，居家或者上班都可進(jìn)行溫灸?！ ∠驕p緩隨著年齡增長而帶來的子宮僵硬 胎兒都喜歡柔軟的環(huán)境，良好的血液循環(huán)是女性提高妊娠能力的基礎(chǔ)。隨著年齡的增長，女性的子宮會(huì)失去原有的柔軟度而不斷變得僵硬。這種改變會(huì)阻礙受精卵的著床和胎兒的成長發(fā)育。通過溫灸的輔助理療能夠由外而內(nèi)地深入改善子宮及其周圍的環(huán)境。下面就讓我們認(rèn)識幾個(gè)對妊娠有幫助的穴位。對于積極備孕的女性而言，溫灸妊娠三穴是特別有幫助的?！ ∪焉锶瓷耜I、關(guān)元和氣沖三個(gè)穴位。神闕穴在肚臍位置，關(guān)元穴在肚臍下方5厘米處，氣沖穴位于兩側(cè)腹股溝。用邵氏溫灸器進(jìn)行溫灸時(shí)，通過與溫灸器配套使用的繃帶或者手柄自己一人即可進(jìn)行操作，簡便易行。不管是居家女性或者是辦公室女性，在做飯或者上班的過程中都可運(yùn)用縛帶將溫灸器固定在需溫灸的相關(guān)穴位，溫灸的過程中可坐、可臥，也可隨意走動(dòng)，在放松舒適的環(huán)境中即可完成對身體的理療?！ ⊥ㄟ^溫灸器對妊娠三穴及子宮周圍的穴位進(jìn)行溫灸，能夠促進(jìn)子宮周圍的血流狀況，改善血液循環(huán)，消除隨著年齡增長而帶來的子宮硬度，增加子宮的柔軟度，為受精卵的著床和胎兒的成長發(fā)育提供一個(gè)適宜且溫暖舒適的環(huán)境。 溫灸改善虛寒癥 虛寒癥是女性受孕的大敵。通過溫灸大椎穴（頭部向前傾時(shí)脖頸處突出的骨頭）能夠促進(jìn)全身能量的流通，使全身的熱量向上涌動(dòng)，使整個(gè)身心達(dá)到放松的狀態(tài)，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。三陰交部位是女性各種癥狀的病灶之所在，溫灸三陰交能夠消除女性手腳冰涼和生理不調(diào)等各種癥狀?！ ∥挥谧惚硞?cè)第一、二趾跖骨連接部位中的太沖穴，是人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，溫灸此穴位能夠強(qiáng)化肝功，改善全身氣血的流通?！ 〈龠M(jìn)血液循環(huán)，改善子宮內(nèi)膜環(huán)境的刮痧療法 以石門和氣海為中心通過刮痧按摩的方法來按摩腹部，可以溫暖子宮，改善子宮內(nèi)部的環(huán)境，為受精卵和胎兒提供溫暖的“棉被”?！ 」勿鹗歉鶕?jù)中醫(yī)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)療法來幫助締造易于懷孕的女性體質(zhì)的一種自然療法?！ τ趥湓信远?，隨著年齡的增長，子宮會(huì)失去之前的柔軟度而變得僵硬，同時(shí)子宮內(nèi)部的環(huán)境也會(huì)隨之而惡化。不僅使受精卵著床變得困難，而且即便能夠懷孕，惡劣的子宮環(huán)境也可能會(huì)帶來流產(chǎn)等后果。緩解僵硬的子宮，使子宮內(nèi)部及周圍的環(huán)境變得溫暖而柔軟，為受精卵的著床和胎兒的成長發(fā)育提供一個(gè)如棉被般舒適的環(huán)境非常重要?！ ∽訉m卵巢刮痧療法以女性的下腹部（石門、氣海兩穴位）為中心，進(jìn)行刮痧。該療法能夠改善血流和淋巴的循環(huán)狀況，溫暖子宮，舒緩子宮所承受的壓力，改善子宮和卵巢周圍的血流環(huán)境，幫助輸送卵子生長所需的營養(yǎng)，平衡激素狀態(tài)?！ τ诙鄶?shù)不孕不育的女性而言，內(nèi)心所承受的壓力是常人無法想象的。如果壓力長期積累無法得到疏解的話，就容易引起自主神經(jīng)紊亂以及激素失衡的狀態(tài)。通過刮痧理療能夠舒緩焦慮的精神狀態(tài)，安撫女性焦躁的情緒，使紊亂的自主神經(jīng)以及失衡的激素恢復(fù)至平衡。 刮痧在舒筋、通絡(luò)、行氣活血方面尤其有效 舒筋就是舒展筋骨的意思。通絡(luò)指的是疏通經(jīng)絡(luò)及毛細(xì)血管的循環(huán)。通過面部刮痧，可以使面部變得有光澤，改善面部顏色。其次，行氣活血的“行氣”可以使全身變得暢通，消除壓力；“活血”可以使血液更加暢通的循環(huán)?！ ≈嗅t(yī)學(xué)里將不孕癥理解為經(jīng)絡(luò)不通，比如手腳冰涼、子宮、骨盆、內(nèi)臟的血液循環(huán)不暢等都是由于風(fēng)濕性的經(jīng)絡(luò)不通所導(dǎo)致的。子宮、卵巢的刮痧按摩，作為一種可以提高女性激素的治療方法，不僅運(yùn)用于不孕癥，在治療痛經(jīng)、卵巢囊腫、巧克力囊腫、子宮肌瘤及更年期綜合征方面也被廣泛地運(yùn)用。 通過刮痧板刺激子宮及卵巢對應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，可以消除緊張感，放松肌肉，疏通毛細(xì)血管，進(jìn)一步改善子宮及卵巢的血液循環(huán)。也就是說為迎接新生命的到來做好充分的準(zhǔn)備?！ ∽訉m、卵巢的刮痧按摩按照頭部-后背-骨盆-腹部-足部的順序進(jìn)行。“旋轉(zhuǎn)”“刮”“按”是刮痧的刺激方法。旋轉(zhuǎn)可以集中人的精氣，刮可以使得循環(huán)暢通，按可以刺激各個(gè)穴位。若有刮痧板的話，自己也可以方便地進(jìn)行刮痧按摩，因此大家不妨在家自己試一下?！ ∮霉勿鸢逋蛊鸬牟糠謬@肚臍下及其斜下方一圈圈連續(xù)不斷地進(jìn)行按摩。卵泡期第一步：以肚臍斜下方左右兩側(cè)為中心，按順時(shí)針方向分別畫圈。黃體期第一步：以肚臍為中心，順時(shí)針圍繞肚臍畫圈?！ 〉诙剑航酉聛碛霉勿鸢灏枷碌牟糠忠远悄殲橹行倪M(jìn)行順時(shí)針畫圈，持續(xù)刮痧3分鐘。配合松節(jié)精油使用效果更好。這樣整個(gè)流程的刮痧理療便告一段落。刮痧結(jié)束后將溫灸器固定在肚臍位置進(jìn)行溫灸。 刮痧時(shí)，除了上面介紹的那幾個(gè)穴位之外，在嘴角，也就是嘴唇的橫向兩側(cè)有被稱為“地倉”的穴位，同時(shí)，與這個(gè)“地倉”穴相連接的經(jīng)絡(luò)，是被稱為“足陽明胃經(jīng)”的屬于胃經(jīng)并運(yùn)行至腳部的陽經(jīng)的經(jīng)絡(luò)，此經(jīng)絡(luò)通過卵巢。年輕人面部肌肉緊實(shí)，所以都嘴角上揚(yáng)，而老年人嘴角下垂，也反映了她的身體狀況，這里也是反映卵巢狀況的地方。所以，經(jīng)常用刮痧板，沿嘴角往上刮，有助于您嘴角上揚(yáng)保持青春活力，相應(yīng)地也容易使卵巢恢復(fù)年輕。
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