大多數(shù)人可能知道按摩大拇指具有催經(jīng)的作用，且見效比較快。其實(shí)除了按左右手上的穴位外，網(wǎng)上還有流傳著其他最快1分鐘催經(jīng)圖，如按摩腹部氣海穴和三陰交、按摩小肚子等。與藥物催經(jīng)相比，基本上沒有什么副作用，且效果顯著。為了讓大家更好了解按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，本文對(duì)此進(jìn)行了詳細(xì)介紹。

分享一張按摩最快1分鐘催經(jīng)圖

由于生活習(xí)慣的影響，大姨媽不按時(shí)來(lái)的女生是越來(lái)越多，甚至有的一推遲就是一個(gè)月的時(shí)間，讓不少女性深陷煩惱中。而下面就給大家分享一張按摩最快1分鐘催經(jīng)圖，月經(jīng)不調(diào)的女性快來(lái)試一試吧!

1、三陰交穴：用拇指端按揉一方的內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣有治療生理性痛經(jīng)和催經(jīng)的效果;

2、太沖穴：正坐或仰臥時(shí)用手按壓足背側(cè)，一、二跖骨的結(jié)合部位之前凹陷處可催經(jīng);

3、關(guān)元穴：用中指按摩肚臍下三寸處，堅(jiān)持3-4天時(shí)間能治療月經(jīng)推遲;

4、血海穴：每天堅(jiān)持按摩女性髕骨內(nèi)上方兩寸，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，還能催經(jīng);

5、制污穴：按摩女性左手或右手大拇指的一關(guān)節(jié)中央線上的位置能催經(jīng)，但最好按到出現(xiàn)酸脹感為宜;

6、歸來(lái)穴：指腹按壓肚臍下四寸，邊上兩寸的地方，具有治療月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、腹痛的功效;

7、命門穴：想治月經(jīng)不調(diào)、女性汗不出可按第二、三腰椎棘突間，感到發(fā)熱停止;

8、中極穴：中指端按揉體前正中線，臍下4寸處，具有催經(jīng)效果。

需要注意的是，按摩這些穴位催經(jīng)雖然有一定效果，但具體還要看是因?yàn)槭裁匆鸬脑陆?jīng)推遲，如果是婦科疾病導(dǎo)致的話，建議最好及時(shí)就醫(yī)。此時(shí)，再通過(guò)按摩穴位的方式進(jìn)行調(diào)理的作用不大。同時(shí)，按摩三陰交穴、關(guān)元穴、摩太沖穴、制污穴等均是輔助作用，想真正的調(diào)理好月經(jīng)，最好在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行用藥治療。飲食上還要避免生冷、寒性、涼性的食物，規(guī)律作息。

按摩催經(jīng)最有效的方法有哪些

一般來(lái)說(shuō)，目前市面上最有效且最快的催經(jīng)方式莫過(guò)于注射催經(jīng)針，即打一針60mg的黃體酮，在用藥后幾天內(nèi)必定回來(lái)月經(jīng)，但這種方式往往針對(duì)的是長(zhǎng)期不來(lái)月經(jīng)的人群，偶爾推遲的話，可以嘗試下面按摩催經(jīng)最快1分鐘方法。

1、按摩小肚子

將雙手搓熱，然后放在小肚子上進(jìn)行按摩。等手變涼后繼續(xù)搓熱，然后按摩，反復(fù)進(jìn)行幾次基本上也能刺激子宮，幫助月經(jīng)的排出，注意一定要將手搓熱再按摩。

2、按摩大腿穴位

大腿內(nèi)側(cè)髕骨底內(nèi)端上方兩寸處有血海穴，即在股四頭肌內(nèi)頭隆起處，適當(dāng)按壓能活血化瘀、益氣養(yǎng)血。即具有調(diào)理月經(jīng)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等效果。