現(xiàn)在國家也已經(jīng)非常倡導大家科學育兒，那么科學備孕更加是重中之重了。
為了讓我們未來的寶寶更健康，準爸準媽們一定要一起努力做好備孕的準備哦！
那么備孕前建議準爸準媽們注意以下事項：
1.孕前檢查必須安排
2.提前補充葉酸
3.調(diào)理好身體，清淡飲食
4.適量的運動和充足的睡眠
5.注意準媽媽的排卵期

6.準爸爸要提前戒煙戒酒
7.保持愉悅的心情是關(guān)鍵
8.順其自然等待寶寶的來臨

備孕這件事本身是對準媽媽和準寶寶負責，所以更多的是希望準爸爸們能多一些耐心
要知道每個寶寶來到我們身邊都是格外不容易，一切的努力都是值得的！
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