1、子宮內(nèi)膜準備
子宮內(nèi)膜是胚胎生長的“土壤”，只有在肥沃的土壤中，種子才能健康發(fā)芽成長。因此，在移植前，醫(yī)生通常會讓患者做宮腔鏡檢查，看子宮內(nèi)是否有炎癥或粘連等影響胚胎種植的因素。
如果發(fā)現(xiàn)炎癥或粘連，要經(jīng)過積極的治療改善內(nèi)膜狀況后，才能繼續(xù)進行移植。
2、卵巢功能準備
在進行“取卵”之前，醫(yī)生就會評估患者的卵巢功能。卵巢功能不僅影響著是否可成功取到足夠數(shù)量的優(yōu)質(zhì)卵子，也會影響胚胎植入后的生長。
因此，卵巢功能方面也要做足準備。如果卵巢功能欠佳，要少熬夜、多喝黑豆?jié){、豆制品，必要時服用藥物提高卵巢功能。
3、心態(tài)準備
不要太緊張或焦慮，放輕松就是最好的狀態(tài)。心情越放松，移植成功率越高。
同時，也要有無論什么樣的結(jié)果都能接受的心理準備，因為移植很可能無法一次就成功，這是一條艱辛而漫長的路。

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4、營養(yǎng)準備
男女雙方移植前都需要補充維生素、葉酸等，提高精子和卵子質(zhì)量。補充優(yōu)質(zhì)蛋白、少吃涼性食物。杜絕飲酒，少吃零食，三餐規(guī)律。保持體重穩(wěn)定，不暴飲暴食，也不強制減重。
5、運動準備
每天跑步一小時，血液循環(huán)對生殖系統(tǒng)和胚胎著床有重要意義。另外，常到室外散步，也能放松心情，讓自己不那么緊張。
6、睡眠準備
早睡早起至關(guān)重要。盡量在晚上 11 點前睡覺，早上早點起，給早餐和晨練留夠充足的時間。每天睡前溫?zé)崴菽_ 30 分鐘以上，有助于睡眠質(zhì)量的提高。
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