色噜噜亚洲男人的天堂_69国产盗摄一区二区三区五区_久久er99热精品一区二区_国产精品久久人人做人人爽_泰剧《隔世相逢》免费观看_日本一本二本三本在线观看_91偷看女人洗澡_亚洲东方av一区二区_熟睡侵犯h_中国fx性欧美xxxx

順產(chǎn)想要宮口開得快需掌握這些方法！附順產(chǎn)快速開宮口的姿勢(shì)

2024-11-06 17:14:25 作者：sn_yy 356人瀏覽
孕婦如果選擇順產(chǎn)要經(jīng)歷開宮口這一過程，如果開的慢，孕婦就要一直忍受著疼痛，此時(shí)可以通過一些方法來(lái)促進(jìn)開宮口，比如說(shuō)多走動(dòng)，做一做上下蹲，或者是刺激乳頭等等，另外有一些姿勢(shì)也是可以促進(jìn)開宮口的，例如跪姿和半蹲姿勢(shì)，讓我們一起來(lái)了解一下吧。
順產(chǎn)想要宮口開得快需掌握這些方法

文章來(lái)源生育幫

順產(chǎn)分娩時(shí)如果宮口開的較慢，可以通過多走動(dòng)、刺激乳頭、深呼吸以及喝濃的蜂蜜水來(lái)加快開宮口，還可以讓產(chǎn)婦扶著墻壁，或者或者家人陪同進(jìn)行緩慢的上下蹲或者坐生產(chǎn)球，這樣可以利用地心的引力促使胎兒向下促進(jìn)宮口的打開。
1、多走動(dòng)
即將分娩時(shí)會(huì)有宮縮，但還是建議不要一直臥床。陣痛間歇期，在家屬或助產(chǎn)士的幫助下，多來(lái)回走動(dòng)也能促進(jìn)子宮的開放。需要注意的是，速度要慢，因?yàn)橐４骟w力。
2、刺激乳頭
想要快速打開宮頸，產(chǎn)婦可以刺激乳頭，這樣也可以加速宮頸的打開。也可以洗個(gè)溫水澡。洗澡時(shí)用溫水沖洗刺激胃部，也可以達(dá)到助產(chǎn)的效果。
3、上下蹲
分娩前，如果沒有破水，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮開放。你可以蹲在床欄上，蹲一會(huì)兒，站起來(lái)再蹲，很快就會(huì)打開。也可以適當(dāng)走動(dòng)，或者爬樓梯，疼的時(shí)候休息，不疼的時(shí)候再走。所有這些練習(xí)都有助于胎頭下降和子宮打開。
4、坐生產(chǎn)球
在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，產(chǎn)婦可以坐在生產(chǎn)球上，左右或上下?lián)u動(dòng)。最重要的是記得開腿，這樣不僅可以緩解疼痛和不適，還可以加速子宮的打開。
5、放松心情
孕婦要保持冷靜，放松，避免緊張，盡量分散自己的注意力。最簡(jiǎn)單的例子就是握拳，硬化手掌，松開拳頭，軟化手掌。同理，如果你覺得舒服放松，宮口會(huì)很容易打開。緊張不利于自然分娩，產(chǎn)婦要以輕松的心態(tài)面對(duì)分娩。
6、深呼吸
孕婦在分娩前應(yīng)該學(xué)會(huì)深呼吸。用鼻子慢慢呼吸，然后用嘴慢慢吐出，維持體內(nèi)氧氣和二氧化碳的平衡。專注于自己的呼吸控制，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張，促進(jìn)子宮張開，從而加快產(chǎn)程，使寶寶順利出生。
7、喝濃的蜂蜜水
分娩前，產(chǎn)婦可以喝一些蜂蜜水，甜甜的蜂蜜水，可以補(bǔ)充產(chǎn)婦的體力，有助于打開子宮。為了縮短產(chǎn)婦的分娩過程，還減少了打開子宮的痛苦。
順產(chǎn)快速開宮口的姿勢(shì)
可是大家不知道的是孕媽媽的一些姿勢(shì)卻可以幫助宮口快速的開啟，特別是第一次生產(chǎn)的媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，更需要一些款速開宮口的姿勢(shì)來(lái)促進(jìn)開宮口，像跪姿，半蹲姿勢(shì)以及上身前傾站立都是能夠快速開宮口。
1、跪姿
在地上鋪個(gè)坐墊或者枕頭之類的，然后跪在上面。同時(shí)使自己俯撐在附近的一個(gè)平面上，例如床或者座椅。高度根據(jù)個(gè)人的身高以及舒適感去調(diào)解，這是姿勢(shì)適合臨產(chǎn)早期，陣痛感不是很明顯的情況下。
2、半蹲姿勢(shì)
如果站著比較累，那么可以采用半蹲的姿勢(shì)。爸爸在后面兩手扶著媽媽的手臂，媽媽就把整個(gè)人的力量依托在爸爸身上就可以了，這樣的姿勢(shì)，對(duì)胎頭的下降很有用。但是這個(gè)動(dòng)作的前提是，爸爸一定要有足夠的力量可以承受媽媽的重量。
3、上身前傾站位
產(chǎn)婦站著，身體前傾，靠在樂導(dǎo)師或丈夫身上，靠在較高的床上，靠在放在床上的分娩球上，靠在墻的欄桿上或柜臺(tái)上。站立時(shí)，產(chǎn)婦受到家人或幫手的擁抱或支持，可使產(chǎn)婦感到愉快，減少兒茶酚胺的分泌和疼痛。

文章來(lái)自www.sinmedi.com網(wǎng)站

文章來(lái)源生育幫

另外孕婦也可以采取擁抱姿勢(shì)，如果孕婦感覺到宮縮疼痛時(shí)，孕婦可以站著依靠在丈夫的身上，與丈夫保持擁抱姿勢(shì)，而孕媽媽一定要保持放松狀態(tài)，而丈夫也應(yīng)該輕輕的按摩孕婦的腰部，這樣可以緩解媽媽的不適。

文章來(lái)源www.sinmedi.com網(wǎng)站

話題： 懷孕

最新推薦

  • 試管費(fèi)用
  • 不孕不育
  • 最新專題
  • 專欄
  • 醫(yī)院排名
  • 試管知識(shí)
  • 醫(yī)院綠通
  • 試管醫(yī)院
  • 試管新知
  • 健康百科