在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多家庭都想生一個(gè)男孩，比較常見(jiàn)的方法有很多，比如掌握排卵期、選擇合適同房姿勢(shì)、多吃一些堿性食物等，都可以增加女性懷男孩的幾率，其中改變食物類型，多吃堿性食物是最有效的一種。如果夫妻雙方抱有生男孩的想法，備孕期間不妨多吃金槍魚(yú)、牛肉、白菜、黃瓜、菠菜、卷心菜等強(qiáng)堿性的食物，這樣y精子更容易在偏堿性的體質(zhì)中存活，也就更容易生男寶寶了。

吃這7類堿性食物備孕期易生男孩

生男孩吃堿性食物的方法非常有效，像牛肉、白菜、黃瓜等食物就屬于堿性很強(qiáng)的那一類，下面具體給大家介紹備孕適合吃的強(qiáng)堿性食物，具體內(nèi)容如下：

1、金槍魚(yú)

作為一種堿性較大的食物，屬于低脂肪、低熱量、高蛋白的肉類食物，里面含有多種不飽和脂肪酸以及鉀元素和鈉元素、鋅元素等，有助于生男孩。

2、牛肉

牛肉的脂肪含量很低，蛋白質(zhì)很高，且鈉、鈣、鐵、鋅等微量元素非常豐富，維生素的種類也很多，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能增加夫妻生男孩的幾率。

3、白菜

這是日常生活中人們常吃的一種蔬菜，含有大量的維生素和膳食纖維，且屬于強(qiáng)堿性食物中的第一名，備孕期間長(zhǎng)吃有助于y精子的存活。

4、黃瓜

這也是一種強(qiáng)堿性食物，里面含有豐富的草酸和瓜酸等，此外礦物質(zhì)的含量也不低，人體在代謝后其產(chǎn)物屬于堿性，多吃對(duì)生男寶幫助很大。

5、菠菜

菠菜和黃瓜呈堿性的原因很相似，由于大量草酸的存在使得菠菜在體內(nèi)的代謝物是堿性的，多吃對(duì)改善體質(zhì)的酸堿性幫助很大。

6、卷心菜

通常營(yíng)養(yǎng)師都說(shuō)卷心菜是屬于堿性的食物，而且屬于平性的堿性食物，不寒涼也不是熱性，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，膳食纖維也是很多的，建議在備孕期可以經(jīng)常食用。

7、芋頭

芋頭的口感軟糯，豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食，是一種很好的堿性食物。

生男孩強(qiáng)堿性食物排名

在日常生活中，像白菜、黃瓜、卷心菜、菠菜、芋頭是強(qiáng)堿性排行榜前5名，備孕時(shí)期多吃的話，可以很好的提升生男孩的幾率，也一定要注意飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡，不然為了生男孩吃了過(guò)多堿性食物導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，反而會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育帶來(lái)不利，備孕生男孩的強(qiáng)堿性食物排名表如下：

序號(hào)	堿度類別	食物推薦
1	寒性堿性蔬菜	馬齒莧、魚(yú)腥草、、番茄、佛手瓜、西葫蘆、竹筍、海帶等
2	涼性堿性蔬菜	蓮藕、甜菜、蘿卜、莧菜、茄子、萵筍、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜等
3	中性堿性蔬菜	百合、胡蘿卜、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、薺菜、銀耳、芋頭等
4	溫性堿性食物	山藥、洋蔥、香椿、韭菜、甜椒、南瓜、生姜等
5	熱性堿性食物	大蒜、辣椒和胡椒等

雖然多吃堿性食物能輔助調(diào)理身體酸堿度從而提高生男孩的幾率，但并不是生男孩的決定性因素。其實(shí)想要生男孩除了要吃堿性食物調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿度以外，備孕期間不管男女還要改掉自己不好的習(xí)慣，比如戒煙戒酒，這樣更能生育健康寶寶。