女性在懷孕期間需要做到的就是飲食均衡、營養(yǎng)健康，而在懷孕期間的日常飲食中，應該避免食用辛辣生冷以及血瘀的食物，因為過多食用這些食物可能會導致流產，但其實少量食用并不會造成太大的負面影響，所以不必太過在意孕婦在懷孕期間不能吃哪些肉類食物，在下文中我們將為大家進行介紹，有需要的網友可以簡單了解一下。

　　孕婦吃肉自然有很多好處，比如能夠改善貧血、補充蛋白質等，而孕期可以吃的肉類有很多，但需要注意的是，有些肉類是孕期禁吃的，至于哪些肉類不能吃，如下表所示：

　　以上這10種在孕期最好不要吃，要吃肉的話，建議選擇新鮮的牛肉、蝦、魚、雞肉、豬肉、鴨肉等，總的來說吃肉是孕期必不可少的食物之一，可以每天都吃肉，除了吃肉之外，還需要多吃蔬菜和水果，這樣營養(yǎng)均衡，寶寶的生長發(fā)育才會更好。

　　那些懷孕后不能吃的肉，上面也說了，孕婦不能吃的肉主要分為三類，分別是長期冷凍的肉、變質的肉、生肉。所以選擇肉類一定要吃新鮮的，至于為什么不能吃這三類肉，具體來說：

　　1、長期冷凍肉：這種肉一般都不是很新鮮，孕婦吃了容易出現(xiàn)腹瀉等消化道異常情況，所以建議不要吃;;。

　　2、變質肉：如明顯變質或有異常氣味的肉，這種肉可能含有一定量的細菌等微生物，可能會影響孕婦的健康。

　　3、生肉：包括沒有完全煮熟的肉類，如三文魚、生魚片等，這類肉類因為沒有經過充分的蒸、煮等制作，可能含有細菌或寄生蟲，不利于孕婦的孕育過程。

　　其實，懷孕后最應該吃的就是雞肉、魚肉、牛肉、羊肉，尤其是吃雞肉，可以補充脂肪酸和DNA，DNA對于胎兒大腦和眼睛的發(fā)育非常有利，而且吃牛肉也非常好，因為牛肉不僅含有優(yōu)質蛋白質，還含有鐵、鋅等微量元素，對于促進胎兒神經系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育會有很大幫助。