運動和疾病息息相關(guān)，很多疾病的發(fā)生正是因為不運動的后果，因而很多患者都會被要求平時多運動，這樣病才能好得快。但是，對于心臟病患者來說，運動對身體是好還是壞呢？

說起心臟病，人們的第一反應(yīng)就是應(yīng)該靜坐、靜養(yǎng)，但其實運動也可以給心臟帶來一定的好處。

近日，《美國心臟病學(xué)會雜志》雜志上發(fā)表了一項研究報告，該研究納入14.9萬人，近10年隨訪得出的結(jié)論：久坐的人比運動的人，心血管疾病死亡風(fēng)險增加了107%，足以表明運動對心臟的好處。

運動能夠促使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機能和調(diào)節(jié)產(chǎn)生良好的適應(yīng)。人在運動時，四肢耗氧量增加，心臟必須提高血液輸出量以增加供應(yīng)，長期堅持對改善心臟活力、鍛煉心肌是很有幫助的。

另外，體育鍛煉還能幫助身體燃燒脂肪，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率，有利于血壓控制。但是，對于患有心臟病的人來說，運動可能會對心肺功能造成一定影響。

美國哈特福德醫(yī)院的心臟科主任保羅·湯普森博士在他的一項研究綜述中報告，某些遺傳性心臟異常，如心肌?。ㄐ呐K肥大）或長QT綜合征（心臟電活動的紊亂）的患者在進行劇烈運動時，病情可能加劇。

心臟病是非常大的一類疾病，涵蓋許多小類。心臟病患者是否適合運動，需要具體到每一種心臟病的類型。那么怎樣的心臟病可以運動呢？

1、已經(jīng)治愈的心臟病

比如心律失常、早搏等是能夠通過射頻消融手術(shù)根治的。治愈后，患者在各方面就和正常人一樣，所以可以運動。

2、病情穩(wěn)定的心臟病

比如不伴有心絞痛發(fā)作的冠心病，在正規(guī)藥物控制下，也能夠進行簡單的運動鍛煉。運動有利于控制患者的血壓、血糖、血脂、控制體重，有利于防止與控制動脈粥樣硬化。

3、病情不穩(wěn)定的心臟病

比如心律失常頻繁發(fā)作，心絞痛反復(fù)發(fā)生，心臟明顯擴大，心功能明顯受損等等，這類患者就不建議運動了。

總體來說，心臟病患者都適合做一些不劇烈的有氧運動，例如散步、慢跑、游泳等。首先，不要一次性過快或過多地運動，在兩次運動間隔時給心臟和身體一些時間緩沖、休息。

其次，要在適宜的天氣展開運動。過冷或過熱均不利于心臟健康，甚至?xí)鹦赝础⒑粑щy等，這時可以考慮改為室內(nèi)運動。

最后，心臟病患者應(yīng)該遵循醫(yī)囑來進行鍛煉，等所有癥狀消失后再開始運動。如果出現(xiàn)心率過快或心率失?；蛐募碌母杏X，應(yīng)當(dāng)立即停止運動并休息15分鐘。

當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀，例如出現(xiàn)心律失常、血壓突然下降、出現(xiàn)頭暈心悸、嚴(yán)重氣喘時需要停止運動。

另外，如果運動后次日早晨感覺疲勞，運動中心率加快或減慢、血壓異常、運動能力出現(xiàn)下降、因呼吸急促而不能自由交談、面色蒼白等應(yīng)馬上停止并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整運動計劃。

總之，心臟不好，不是說不能運動，而是要具體看心臟病的程度和性質(zhì)。對于能運動的心臟病患者、或是已經(jīng)痊愈的患者，還是要堅持適當(dāng)運動，尤其輕度冠心病或控制好的冠心病，運動是有利于冠心病穩(wěn)定的。