以下是改寫后的文章：

寶寶在四個月左右時，父母們就開始為他們的飲食而煩惱，究竟應(yīng)該給他們食用什么樣的輔食呢？接下來，我們將介紹幾種果蔬汁，讓寶寶可以適量地品嘗一下。

生育幫版權(quán)文章

1. 香瓜汁

適合寶寶：4個月起

材料：新鮮香瓜半個，白糖少許

做法：

1. 將香瓜洗凈，去皮去子 2. 將香瓜切成小塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ钩鰜砗筮^濾即可

育兒網(wǎng)小提示：

香瓜含有豐富的鈣、磷、鐵以及多種維生素等，是寶寶成長所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。常飲用香瓜汁可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，預(yù)防口干舌燥等。

2. 橙汁

適合寶寶：3、4個月

從3個月起就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁，但要注意的是，初期給的量不宜過多，一開始可以給寶寶喂一兩勺，然后隨著寶寶的成長逐漸增加。

材料：臍橙2個，胡蘿卜1根，白糖少許

做法：橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機(jī)中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。

溫馨提示：

橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，可以多方面補(bǔ)給寶寶營養(yǎng)，而且對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。

3. 獼猴桃汁

適合寶寶：3、4個月起

多給寶寶吃還可以預(yù)防鉛超標(biāo)。

材料：獼猴桃2個，白糖適量

做法：獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)，加水?dāng)嚢枵ブ?，倒出來后加白糖即可飲用?/p>

輕松做：媽媽在做獼猴桃汁時，一定要選擇新鮮的獼猴桃。那么，如何選擇新鮮的獼猴桃呢？觀察它的外表，不要選擇有蟲斑、病斑、機(jī)械損傷或者有熱燒病的果實(shí)。另一個最直接的辦法就是把獼猴桃給切開，看看它的果肉是不是新鮮。

溫馨提示：

獼猴桃含有豐富的寶寶生長所需的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，且熱量低，很適合寶寶飲用。此外，獼猴桃內(nèi)含有大量的果膠和維生素C，能使寶寶皮膚白皙有彈性。