所謂“一日之計在于晨”，寶寶的早餐顯得尤為重要，作為媽媽，我們不可忽視這一點。在寒冷的冬天，為學齡前兒童制作什么樣的營養(yǎng)早餐呢？在這里，我將為你推薦幾款，讓我們一同來看吧。冬天寶寶早餐原則推薦媽媽們準備豐富的品種類型，均衡飲食，營養(yǎng)全面，比如可以在準備谷類清粥的同時也加入一些肉類、蛋白質(zhì)。必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量，葡萄糖、蔗糖、淀粉和纖維素等都屬于糖類化合物，是寶寶一天活動的能量來源。必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養(yǎng)物質(zhì)，而且早餐攝入吸收率最高，比如可以多準備一些蛋類和蔬菜類，均衡寶寶一天的營養(yǎng)。

接下來，我將推薦幾款寶寶冬季營養(yǎng)早餐。冬天寶寶營養(yǎng)早餐蜂蜜番薯水果塔配牛奶材料：地瓜100g、蛋黃1顆、面粉約40g、各式新鮮水果少許、蜂蜜3大匙。制作方法地瓜去皮，切片狀，入蒸鍋內(nèi)蒸軟，再迅速搗成泥狀，加入蛋黃及面粉拌勻；分成約30g的劑子壓入蛋塔模，烤箱預(yù)熱160度烘烤20分鐘左右；各式新鮮水果切丁或切片，排在烤好的地瓜塔上面，再淋上蜂蜜即可享用。

果仁黑芝麻糊配南瓜刀切材料：炒熟的黑芝麻200g、炒熟的花生仁100g、核桃仁100g、松仁50g、冰糖100g，牛奶220ml。制作方法把所有材料拌勻，倒入粉碎機攪拌，然后取出待用；取果仁黑芝麻碎50g，牛奶入鍋，大火燒開改小火慢燉20分鐘左右，直至濃稠。

銀魚蛋餅三明治配酸奶材料：刀切面包2片、雞蛋1只、銀魚適量。制作方法雞蛋1只殼入碗內(nèi)，把洗凈的銀魚濾水一并放入，加少量鹽打勻；平底鍋放少量油燒熱，倒入蛋液，小火煎熟既可；取出煎熟的銀魚蛋餅放在一片面包上，再蓋上另一片面包，用刀切去邊，一款簡單又營養(yǎng)美味的銀魚蛋餅三明治就好了！

文章來源生育幫

煨爛面材料：鵪鶉蛋2個、西紅柿半個、磨菇1個、小菠菜8棵、龍須面適量、高湯一碗。制作方法西紅柿洗凈放開水里泡幾分鐘，去皮切小塊，磨菇切片；鍋燒熱加油，放入西紅柿和磨菇翻炒至西紅柿出水，加高湯，少量鹽燒開，放入面條大火煮開改小火煨至面爛3、改大火加入菠菜煮3分鐘，鵪鶉蛋去殼放入大火一分鐘，關(guān)火，燜2分鐘。

媽媽可以在冬天的早上為孩子烹飪以上營養(yǎng)食譜哦。