每對(duì)夫妻都希望生一個(gè)健康聰明的寶寶，所以為了優(yōu)生和更好的生育，最好每對(duì)夫妻在準(zhǔn)備分娩前都要經(jīng)過(guò)一段備孕期，讓雙方的身體保持在準(zhǔn)備期間的最佳狀態(tài)。 ，這將有助于提高精子和卵子的質(zhì)量。那么什么時(shí)候懷孕最好呢？

春末，懷孕3-4個(gè)月是最佳時(shí)間。此時(shí)正值春季，氣候溫和適宜，風(fēng)疹病毒感染和呼吸道感染較少。孕婦的飲食和日常生活容易調(diào)整，使胎兒在初期有一個(gè)穩(wěn)定的發(fā)育環(huán)境，最有利于預(yù)防致畸。

從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，胚胎發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：一是大腦形成期，也就是受孕的第三個(gè)月；二是腦細(xì)胞分裂期，即受孕后第六個(gè)月；第三個(gè)是細(xì)胞發(fā)育的協(xié)調(diào)期，即受孕的第七個(gè)月。 9 個(gè)月。

如果選擇在8-9月受孕，孕3-6個(gè)月及分娩期在深秋、中春，氣候適宜，營(yíng)養(yǎng)容易調(diào)節(jié)，胎兒神經(jīng)系統(tǒng)良好。發(fā)達(dá)。

一般來(lái)說(shuō)，備孕三個(gè)月就足夠了。在這三個(gè)月里，夫妻倆要戒煙戒酒，規(guī)律飲食，多注意休息，保持好心情，不要熬夜，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，一定要開始補(bǔ)充葉酸，兩個(gè)人都要一起補(bǔ)充。

我國(guó)取消強(qiáng)制婚檢已近7年，婚檢率明顯下降，但新生兒出生缺陷發(fā)生率逐年上升。專家提醒，如果您正準(zhǔn)備懷孕，但沒有做過(guò)孕前檢查，千萬(wàn)不要忽視孕前檢查。最好在準(zhǔn)備懷孕前六個(gè)月做一次孕前檢查，以確定您的身體是否處于健康狀態(tài)。

我國(guó)目前沒有專門為婦女設(shè)計(jì)的妊娠免疫計(jì)劃。專家建議女性在懷孕前應(yīng)接種乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗。乙肝疫苗應(yīng)至少在懷孕前9至10個(gè)月注射，以確保體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失，并在懷孕期間產(chǎn)生抗體。

另外，有些人在3次注射后需要加強(qiáng)注射，所以最好將乙肝疫苗接種時(shí)間提前到懷孕前11個(gè)月。懷孕期間感染風(fēng)疹病毒可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。為保險(xiǎn)起見，最好提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，并在接種后2個(gè)月確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體。

統(tǒng)計(jì)顯示，80%的女性在懷孕期間容易出現(xiàn)牙痛、牙齦出血等問(wèn)題。然而，在懷孕的頭三個(gè)月和中期，拔牙是不可能的。孕早期拔牙容易導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期拔牙容易早產(chǎn)。

備孕期間的正確調(diào)理是保證胎兒健康發(fā)育的關(guān)鍵之一。我們身邊有很多胎兒發(fā)育異常的例子，其中大部分是由于夫妻雙方在懷孕前的不良生活習(xí)慣造成的。生活中飲食不當(dāng)和不科學(xué)的安排，很容易使夫妻雙方的身體受到影響，影響受精卵的質(zhì)量。