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清明節(jié)假期，奧利（化名）約了一群朋友一起去玩，在車上無聊的時(shí)候，就跟朋友一起組隊(duì)打王者。開局不到半小時(shí)，奧利就感覺腦袋隱隱作痛，胃里翻滾，嘔吐的感覺快要沖破喉嚨頂。

奧利很是納悶，怎么車上的小伙伴都沒事，就他自己一個(gè)人“暈車”呢。難道是跟自己的體質(zhì)有關(guān)？

暈車是運(yùn)動(dòng)癥的常見表現(xiàn)之一，雖不是什么疾病發(fā)作，但暈起來的感覺就跟發(fā)燒感冒一樣讓人難受。不過產(chǎn)生這個(gè)癥狀跟人的體質(zhì)并沒有多大關(guān)系，產(chǎn)生這種現(xiàn)象其實(shí)也是和人們的內(nèi)耳里的平衡器有關(guān)。

最近，英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，暈車是大腦的“中毒”反應(yīng)，并對(duì)此做出“應(yīng)對(duì)措施”，嘔吐的目的就是讓我們身體快速把“毒素”清除。

為什么暈車會(huì)給大腦一種“中毒”信號(hào)呢？這就要從人類的進(jìn)化史開始說起了。人類從類人員，進(jìn)化到智人，經(jīng)歷了千萬年，而正在成為“人”，也要經(jīng)歷幾百萬年。

在進(jìn)化的過程中，人類一直是靠雙腿移動(dòng)的，真正坐上汽車和輪船，不過幾百年。我們的身體雖然節(jié)省了體力，但大腦進(jìn)化水平還沒有完全適應(yīng)這種出行方式。

我們乘坐著交通工具時(shí)，大部分感官告訴大腦：身體處于靜止。與此同時(shí)，內(nèi)耳里的平衡傳感器又通過不斷晃動(dòng)的液體告知大腦，我們是在前行的。

這個(gè)時(shí)候，大腦就會(huì)收到兩種不對(duì)稱的信息，經(jīng)過一番判斷，它認(rèn)為：你可能中毒了。于是它就會(huì)發(fā)出嘔吐指令，讓你快速解毒。

那么至于為什么有些人坐車會(huì)暈車，有些人則不會(huì)呢？研究人員表示，這可能是進(jìn)化的運(yùn)氣了。

看到這里，你可能會(huì)內(nèi)心反駁：胡說八道，我坐高鐵時(shí)速300公里都不暈，坐車時(shí)速頂多100公里，怎么會(huì)暈？

坐高鐵不暈車，就用從神奇的視覺效應(yīng)說起了。高鐵列車用的是一種怪夾層玻璃，這種玻璃不僅能抗風(fēng)，而且還有良好的光學(xué)性能，沒有光畸變，能真實(shí)反映景物形態(tài)，視覺非常清晰。

光線透過玻璃均勻折射時(shí)，給肉眼一種“減速”感，我們往窗外看過去，也不用因?yàn)楦咚佼a(chǎn)生頭暈?zāi)垦５母杏X。

更重要的是，高鐵列車平穩(wěn)運(yùn)行，離不開駕駛技術(shù)過硬的司機(jī)。高鐵司機(jī)都是經(jīng)過層層篩選，各個(gè)都是駕駛技術(shù)的頂尖大牛。

高鐵列車運(yùn)行極度平穩(wěn)，坐上去不會(huì)有明顯的顛簸感，乘客也不會(huì)因?yàn)榛蝿?dòng)過大而暈車。通過高鐵的例子，我們可以總結(jié)出暈不暈車，主要看兩個(gè)調(diào)節(jié)機(jī)制：內(nèi)耳前庭和感知速度的視覺。

多項(xiàng)研究表明，人的耳朵中的內(nèi)耳前庭器官，可感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力。

它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)相連接，當(dāng)交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)、啟動(dòng)、剎車、晃動(dòng)、顛簸及電梯升降超出了前庭調(diào)節(jié)的平衡范圍時(shí)，也就會(huì)加重暈車。

視覺能讓人體感受勻速運(yùn)動(dòng)，并也傳遞到大腦。眼球可以通過判斷景物的變遷，感受畫面的上下顛簸或者運(yùn)動(dòng)，如果視覺感受到的顛簸程度超出內(nèi)耳前庭系統(tǒng)可以接受的刺激，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的眩暈感，引起暈車。

除了傳入的平衡刺激過分強(qiáng)烈時(shí)，睡眠差、過度勞累，過饑過飽，車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質(zhì)的氣味刺激，如汽油等，也會(huì)造成乘車者暈車加重。

暈車不是病，只是身體的一個(gè)自我保護(hù)、調(diào)節(jié)的機(jī)制反應(yīng)，自然也就沒有什么所謂的治療方法。但是暈車的體驗(yàn)并不美好，如果要外出，有沒有什么可以幫助緩解暈車的小妙招呢？

廣東省婦幼保健院耳鼻喉科鄒宇主任建議，平日容易暈車者不妨多坐車進(jìn)行訓(xùn)練，可先從通風(fēng)較好的乘車環(huán)境開始。

心態(tài)放松

不少暈車者都是受到心理暗示影響，一聞到汽油味或者一看到車就犯暈。鄒宇表示，上車應(yīng)放松心情，聽聽歌，哼哼小曲，盡量讓自己分散注意力，不要陷入上車就暈的心理暗示。

飯吃7分飽

暈車的人，容易犯惡心感，但坐車也不能完全不吃飯，低血糖更容易產(chǎn)生眩暈，加重暈車的感覺。吃飯吃7、8分飽，讓胃也有感覺，不至于空腹。

口含生姜

可將生姜切成小片，乘車前含上一片或貼在肚臍處，可有效緩解頭痛、嘔吐等暈車癥狀，或者含一些姜片糖，也有同樣效果。

合理選擇暈車藥

對(duì)于有中度、嚴(yán)重暈車癥的人，可以選擇使用藥物幫助降低難受感，如多多潘立酮片。它是一種常見的胃動(dòng)力藥，臨床多用于治療消化不良、腹脹、噯氣等。

潘立酮通過阻斷多巴胺受體而作用于延腦催吐化學(xué)敏感區(qū)，從而抑制惡心、嘔吐的感覺。一般暈車藥建議在乘車前半小時(shí)到1小時(shí)服用。

五一假期之際，外出游玩，免不了舟車勞頓，暈車的朋友出行前不妨先看看這篇文章?；蛟S以上這些小妙招可以幫助你減輕不適，愉快游玩。