"四個(gè)月大小的寶寶輔食選擇粗糧是個(gè)不錯(cuò)的選擇，今天我就來(lái)推薦幾款粗糧類(lèi)4個(gè)月寶寶食譜。

一、玉米汁

原材料：新鮮玉米1個(gè)

制作方法：

1、將玉米放入鍋中煮熟，待其冷卻后，將玉米粒從玉米中掰出，放入榨汁機(jī)內(nèi)；

2、再加入等量的溫開(kāi)水，按照1：1的比例，將玉米汁榨成。

營(yíng)養(yǎng)介紹：

玉米中富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、谷固醉等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)含有豐富的維生素。食用玉米有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速有毒物質(zhì)的排出。

二、南瓜糊

原材料：南瓜50g

制作方法：

1、南瓜去皮，切片放入沸水鍋中蒸熟；

2、待南瓜片冷卻至溫?zé)岷?，用小勺將其碾成泥狀，喂食給寶寶。

營(yíng)養(yǎng)介紹：

南瓜含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鋅等微量元素，同時(shí)含有大量的天然糖分。這些天然糖分能幫助新陳代謝，促進(jìn)造血功能和骨骼生長(zhǎng)。如果加入幾滴香油，還能促進(jìn)鐵的吸收，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。