其實(shí)，醫(yī)生并不建議家長(zhǎng)給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)豐富的粗纖維食物，因?yàn)榇掷w維食物包括玉米、蕎麥、燕麥、豆類、紅薯、紫薯、山藥等，這類食物比較適合消化功能完善的成年人食用，寶寶食用后不易消化。另外，需要注意的是，如果寶寶長(zhǎng)期食用粗纖維食物，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良甚至生長(zhǎng)發(fā)育緩慢等情況，家長(zhǎng)平時(shí)最好給寶寶吃一些消化功能較好的食物。

　　隨著生活水平越來越高，人們的膳食結(jié)構(gòu)也越來越 "西化"--肉類越吃越多，糧食和蔬菜卻越吃越少，膳食纖維的攝入也越來越少，出現(xiàn)了很多與生活方式相關(guān)的疾病，如肥胖、高血脂、糖尿病等。這時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)粗纖維對(duì)這些疾病能起到一定的預(yù)防和治療作用。不過，粗纖維食物雖好，醫(yī)生卻不建議寶寶食用，原因如下：

　　粗纖維食物吃多了以后可能會(huì)導(dǎo)致鐵大量流失，使人體對(duì)鐵的吸收不足，可能會(huì)引起貧血;

　　粗纖維食物一般不易消化吸收，在腸胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，可能會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成損傷，所以醫(yī)生不建議寶寶吃粗纖維食物;

　　2、缺乏微量元素

　　粗纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是寶寶長(zhǎng)期食用大量的粗纖維食物，就會(huì)使食物通過腸道的速度加快，從而導(dǎo)致微量元素的吸收率降低，因此就會(huì)出現(xiàn)微量元素缺乏的現(xiàn)象。

　　3、導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良

　　粗纖維具有吸水性，在腸胃中能吸水膨脹，因此吃得過多會(huì)增加飽腹感，從而會(huì)減少其他營(yíng)養(yǎng)素的攝入。而且粗纖維食物是低熱量、低脂肪的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較單一，長(zhǎng)此以往也會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。