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乳房要豐滿、凹凸有致，更要身心健康。然而，日常生活中有很多“無心之過”在損害女性的乳房，讓我們一一來“核對(duì)”。

1、情緒自述：Carmen近期工作壓力非常大，情緒一直不是很好，再加上她原本就是內(nèi)向型，所以經(jīng)常感覺處在煩悶的狀態(tài)。如今更槽糕的是，她的乳房有時(shí)會(huì)排出像血一樣的液態(tài)，盡管不是很疼，但仿佛有小小腫塊。這可能是中醫(yī)學(xué)上所說的“乳衄”，多由肝氣郁結(jié)、火太旺或脾胃虛血虧所致，加上腎陰虧損，因此乳房可能會(huì)有粉紅色分泌物排出。

2、姿勢(shì)自述：極具特色的Daisy是個(gè)為愛癡狂的女性，她喜歡粗魯一點(diǎn)的性，那讓她更有熱情。但有一天啪啪時(shí)，她突然感覺一側(cè)的乳房特別疼！面對(duì)浴室鏡子，她驚恐地發(fā)現(xiàn)這里的乳房有個(gè)可以觸碰時(shí)會(huì)活動(dòng)的腫塊！乳房很嬌貴，不能粗魯?shù)貙?duì)待它們。當(dāng)乳房遭受強(qiáng)烈沖擊后，其中的小毛細(xì)血管會(huì)破裂、流血，進(jìn)而產(chǎn)生膿腫，在血液被吸收和破壞后，就會(huì)產(chǎn)生襄腫。除了不要粗魯，恰當(dāng)?shù)奈鼓谭绞?、?yōu)良的生活習(xí)慣也很重要。

3、飲食自述：Eva特別喜歡特色美食--五完善的牛扒、熱巧克力、冰淇淋，盡管漂亮依然，但添了“楊玉環(huán)”的別號(hào)。結(jié)果，那一天淋浴間時(shí)她觸碰乳房時(shí)發(fā)現(xiàn)了一個(gè)界限清晰的腫塊。這可能是皮下脂肪瘤，大多數(shù)與愛好高熱量的體胖者投緣，是表皮最普遍的良性瘤之一，可以產(chǎn)生在人體中有脂肪細(xì)胞的一切位置，但以乳房比較多見，病發(fā)年齡以30-五十歲為多。

4、束身自述：想讓身材修長(zhǎng)的Grace除了少用餐、多鍛煉外，還看上了束身內(nèi)衣。在不銹鋼絲和松緊繩的幫助下，果真愈發(fā)的曼妙迷人了！然而，隨之而來的卻是常?？斓缴砥?，乳房就會(huì)漲痛十分。這可能是束身內(nèi)衣給自己的乳房用刑，又勒又?jǐn)D，長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致乳房的血循環(huán)受阻和擠壓性疼痛。乳骨關(guān)節(jié)病一般在月經(jīng)前一周開始產(chǎn)生，主要表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加重、加劇，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會(huì)慢慢消退，到下一月經(jīng)周期時(shí)間又重新來過！如果乳房檢查并無腫塊，只需放松身心、放松，大部分情況下2-三年這類狀況就能自動(dòng)消失了。

5、吸煙自述：酷炫的Freda是個(gè)陶器設(shè)計(jì)師，她常常噴云吐霧，在煙草中尋找著設(shè)計(jì)靈感。這次企業(yè)的常規(guī)體檢中，她被發(fā)現(xiàn)乳房發(fā)生了“橘子皮樣”的改變，并且同方向腋下也擁有了腫脹的淋巴結(jié)節(jié)！這可能是問題。煙焦油、乙醇對(duì)女性人體的損害是無可置疑的！有數(shù)據(jù)顯示，有超過十年的吸煙史的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上的女性，乳腺癌危險(xiǎn)因素比很少飲酒的女性提高了45%以上。乳腺癌腫塊一般生長(zhǎng)迅速，質(zhì)地硬實(shí)，界限清晰，皮膚表面呈橘皮樣改變；初期疼痛較輕，末期加重。但乳腺癌也是最有希望治愈的癌癥，只需初期發(fā)現(xiàn)，就能完全治愈，因此每月的自查和每年的常規(guī)體檢十分關(guān)鍵。

6、生長(zhǎng)激素自述：青春發(fā)育期之后，年輕的Helen一側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)有一個(gè)腫塊，雖然不疼不癢，摸起來光潔、質(zhì)地較韌，但親人和她還是十分地憂慮！這可能是乳房纖維腺瘤。雌激素的活躍性與乳房纖維腺瘤息息相關(guān)，因此這類病癥多見于20-二十五歲青年女性，多見一側(cè)轉(zhuǎn)膛，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，經(jīng)常在不經(jīng)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球型腫塊。乳房纖維腺瘤多見于乳房的外上端，一般沒有顯著的主動(dòng)病癥，月經(jīng)周期時(shí)間對(duì)腫塊的大小沒有影響。盡管乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡化的可能，因此最好是立即手術(shù)治療。