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許多家長為了方便在晚上照顧嬰兒，在嬰兒入睡時會保持燈光開啟。然而，燈光的亮度多少都會對嬰兒的眼睛產生影響。醫(yī)學研究顯示，嬰兒在睡眠時保持燈光開啟會增加他們患上近視眼的可能性。那么，嬰兒在晚上入睡時是否需要開啟燈光？嬰兒在晚上入睡時開啟燈光會對他們的眼睛產生影響嗎？下面小編將為大家解答。

嬰兒在晚上入睡時是否需要開啟燈光？盡管嬰兒還沒有形成日夜的概念，但我們需要幫助他們逐漸養(yǎng)成日夜節(jié)律。日夜節(jié)律的養(yǎng)成方法之一就是利用白天和黑夜的光線不同來表示。如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝，嬰兒的生物鐘就會被打亂，不僅睡眠時間縮短，生長激素的分泌也可能受到干擾。而且，長時間開啟燈光會使褪黑激素的分泌減少，可能導致嬰兒容易驚醒。

對于新生兒來說，是否需要在晚上開啟燈光呢？我們都知道，良好的睡眠質量對新生兒的健康發(fā)育至關重要。然而，由于新生兒晚上需要頻繁起夜，許多家長選擇在夜間保持燈光開啟，關于新生兒在晚上是否需要開啟燈光的話題也一直備受關注。那么，新生兒在晚上是否需要開啟燈光呢？新生兒在晚上開啟燈光會有什么影響呢？專家建議，新生兒在晚上最好還是不要開啟燈光，因為新生兒適應外界環(huán)境的能力遠遠不如成年人。所以，新生兒在晚上開啟燈光會打亂正常的生物鐘，為了不影響新生兒睡眠質量，建議家長們在晚上盡量不要開啟燈光。

新生兒在晚上開啟燈光的危害：

1、打亂新生兒生物鐘：新生兒在晚上開啟燈光會嚴重打亂他們的正常生物鐘。由于新生兒適應外界環(huán)境的能力較差，經常開啟燈光可能導致他們以為晚上才是白天，長期如此會嚴重打亂新生兒生物鐘，影響新生兒的健康發(fā)育。

2、縮短新生兒睡眠時間：新生兒在晚上開啟燈光會嚴重縮短他們的睡眠時間。充足的睡眠時間和良好的睡眠質量對新生兒的健康發(fā)育至關重要。當新生兒的生物鐘被打亂，導致夜里睡覺時間和白天一樣時，必然會影響到新生兒的睡眠時間。據數據顯示，新生兒在晚上開啟燈光會大大縮短他們的睡眠時間，對新生兒的健康非常不利。

3、降低新生兒免疫力：新生兒在晚上開啟燈光還會降低他們的免疫力。新生兒在晚上開啟燈光會抑制人體內黑色素的正常分泌，長期如此不僅會影響到他們的免疫力，還會增加患癌癥的幾率。

4、影響新生兒視力發(fā)育：新生兒在晚上開啟燈光的危害是極大的。在新生兒視力發(fā)育的關鍵期，如果一直開啟燈光睡覺，會導致新生兒的眼睛無法正常休息，一直處于工作狀態(tài)，這會嚴重影響到新生兒的正常視力發(fā)育。

對于孩子害怕黑暗的問題，我們可以采取以下措施：

1、回憶一下家里有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。

2、如果孩子還不愿入睡，不要大吼強迫孩子睡覺。如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。

3、如果父母和孩子在同一個房間，不要讓光源對著孩子，盡量使用小臺燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。孩子遇到惡夢時，父母應該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個晚上，而不要利用開著的臺燈來為孩子驅趕惡夢。