每位媽媽都希望寶寶有一雙敏銳而明亮的雙眼，而明亮健康的雙眼離不開媽媽們細致全面的呵護。如何在日常生活中呵護孩子的眼睛呢？下面一起來學習下吧！

1、做好眼睛防曬

寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈，所以更容易受到紫外線的侵害。如長時間地暴露在陽光下，不注意防曬，可能損傷寶寶角膜上皮，同時對視網(wǎng)膜黃斑造成灼傷，導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，盡量避免在中午12點到下午2點紫外線最強時進行戶外活動，出門時哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓寶寶戴上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

2、避免外傷

寶寶好奇又好動，尤其剛學會走路的寶寶，行動起來身體尚不穩(wěn)當，很容易發(fā)生外傷。所以家長要特別注意，千萬別讓寶寶玩帶尖頭、棒子的玩具。家中的利器如剪子、釘子、錐子、小刀等常用工具，都應(yīng)小心收藏。一些有棱有角的物品最好加上圓滑的軟墊，起到保護作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

3、不要在昏暗的光線下活動

光線不足會引起寶寶視力疲勞，造成近視等眼疾，所以應(yīng)到盡量避免讓寶寶在光線陰暗的地方讀書或玩耍。

4、控制寶寶看電視的時間

長時間看電視，會使眼睛組織一直處于緊張狀態(tài)，從而引起近視、斜視和弱勢等健康問題。因此，應(yīng)嚴格控制寶寶看電視的時間，每次不超過30分鐘為宜，并且讓寶寶距電視機2.5~3米遠，同時室內(nèi)的亮度不能與電視機的亮度相差太大。

5、避免接觸過敏物質(zhì)

過敏時節(jié)，有的寶寶愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的寶寶外出時，需要做好保護措施，如戴上包繞的護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質(zhì)。

6、定期檢查眼睛

及時檢查眼睛能盡早發(fā)現(xiàn)寶寶眼睛的問題，平時即使沒問題，媽媽也應(yīng)當每隔半年請專業(yè)的眼科醫(yī)生為寶寶檢查眼睛和視力。正常寶寶出生時和生后6個月將進行專業(yè)的眼科檢查，孩子3歲，以及寶寶入學前(6歲左右)，要再次進行視力檢查。

最后提醒家長，均衡的飲食，對寶寶眼睛的健康也至關(guān)重要。不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分，只有保證豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素A、充足的鈣的攝入，才能滿足它的營養(yǎng)需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃糖果及甜食，幫助寶寶眼睛健康、明亮。

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