在節(jié)日期間，家庭中的美食小零食會(huì)比平時(shí)增多，然而，由于大人們忙碌，他們可能無(wú)法控制寶寶吃零食的數(shù)量。當(dāng)寶寶沒(méi)有媽媽的限制時(shí)，他們可能會(huì)無(wú)休止地吃這些美食小零食。營(yíng)養(yǎng)專家指出，許多零食的熱量并不低，如糖果、開心果、花生等。再加上每天攝入過(guò)多的高熱量飲食，一個(gè)春節(jié)過(guò)去，有些寶寶可能會(huì)因攝入過(guò)多熱量而迅速變胖，特別是那些原本就比較胖的寶寶。

專家建議：在節(jié)日期間，家長(zhǎng)應(yīng)注意控制寶寶過(guò)度食用零食，同時(shí)，還應(yīng)保持寶寶規(guī)律的進(jìn)食和進(jìn)食量。此外，盡量不給寶寶提供高熱量的零食。

節(jié)日飲食需注意安全。根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，許多寶寶在吃零食的同時(shí)會(huì)嬉笑，不小心就容易使豆?fàn)盍闶硢苋霘夤?，出現(xiàn)嗆咳、憋氣、面色青紫等癥狀，威脅生命安全。此外，節(jié)日餐桌上寶寶吃魚、吃雞的次數(shù)比平時(shí)增多，大人們稍不留意，就可能會(huì)使魚刺或小骨頭扎在寶寶嗓子上。

專家建議：媽媽盡量不要給寶寶吃果凍、果仁、花生、糖豆等豆?fàn)盍闶?，以防滑入氣管中；進(jìn)食時(shí)保持安靜，避免逗引正在進(jìn)食的寶寶；給寶寶吃魚或吃雞時(shí)，一定要小心將魚刺或小骨頭摘干凈再喂他們，以免扎傷嗓子。

節(jié)日飲料應(yīng)適量飲用。在節(jié)日的餐桌上，自然少不了酒水。成人飲酒，孩子自然少不了飲料。大多數(shù)寶寶都喜歡碳酸飲料，但碳酸飲料是最不健康的飲料了。如可樂(lè)、雪碧等都含有二氧化碳?xì)怏w，飲用過(guò)多會(huì)使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力。果汁類飲料里含有大量的糖分，過(guò)多飲用也會(huì)影響寶寶的食欲。

專家建議：飲料中，白開水是最健康、最理想的。春節(jié)正值冬春交替時(shí)節(jié)，氣候干燥，各種病菌活動(dòng)又活躍，白開水有助于寶寶抵抗呼吸道感染。

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