隨著流感的高發(fā)，許多家長和小孩都出現(xiàn)了發(fā)燒感冒的癥狀，其中咳嗽是最常見的癥狀之一，讓人倍感困擾。在癥狀得到緩解后，很多人會進(jìn)入咳嗽期，對于孩子來說，咳嗽持續(xù)不愈，作為家長看著真是心疼。那么，有哪些方法可以止咳呢？今天小編就來和大家分享一些建議。

首先，我們需要了解咳嗽在中醫(yī)上的分類。雖然西醫(yī)沒有區(qū)分寒咳和熱咳，但在中醫(yī)上，它們是有明確的區(qū)分的。寒咳在中醫(yī)上被稱為風(fēng)寒咳嗽，主要表現(xiàn)為咳嗽聲重、咽癢、痰色稀白、有怕冷、發(fā)熱的跡象，但無汗、肢體酸痛等。而熱咳，在中醫(yī)上則被稱為風(fēng)熱咳嗽，主要表現(xiàn)為咳嗽氣粗、或咳聲嘎啞、痰粘稠或黃稠、咯痰不爽、不易咳出、口渴、常伴發(fā)熱、煩躁、尿少色黃、大便干結(jié)等。

對于孩子的咳嗽，有很多食療方法可以嘗試。這里，我們分享幾個方便實(shí)用的食療方：

1. 生姜大蒜紅糖水：將生姜切絲、大蒜拍爛，加一勺紅糖一起入水中同煮。大火燒開，小火熬10分鐘，關(guān)火后晾至溫?zé)峒纯伞１M量把大蒜的辣味煮掉，孩子才肯喝。

2. 蒸大蒜水：大蒜2～3粒拍爛，冰糖一粒，加半碗水，入蒸鍋。大火燒開，小火蒸15分鐘，關(guān)火晾涼至溫?zé)峒纯?。一般一?～3次，一次小半碗。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3. 烤橘子：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨?，讓孩子吃溫?zé)岬拈侔辍Ｒ淮纬?～3瓣就可以了，配合大蒜水一起喝，效果更佳。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

需要注意的是，性寒涼的食物如綠豆、螃蟹、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等，患有風(fēng)寒咳嗽的孩子是不能吃的。

最后，如果孩子在夜間咳嗽，還有以下幾個建議：

1. 換睡姿：孩子夜間咳嗽不一定都是因疾病引起，有時可能是因?yàn)閭?cè)臥的姿勢不對引起的肺或支氣管呼吸不暢。這時孩子多表現(xiàn)為憋氣、流淚等癥狀。父母可將枕頭墊高些，可有效制止孩子咳嗽。

2. 側(cè)臥或抱起：當(dāng)孩子咽喉有炎癥或是干癢刺激呼吸道粘膜時，也會引起夜間咳嗽。父母可在孩子咳嗽的間隙，應(yīng)讓孩子側(cè)臥睡覺。當(dāng)孩子劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使他的上身呈45度角，同時用手輕輕其拍背部，使粘附在氣管上的分泌物得以輕松咳出。

總之，咳嗽雖然常見，但也需要我們認(rèn)真對待。通過了解病因、選擇合適的食療方法，以及配合科學(xué)的護(hù)理措施，我們就能幫助孩子度過這個階段，讓他們盡快恢復(fù)健康。